缓解“入园焦虑”，做好“收心计划”——幼儿园2023年秋季新学期开学温馨提示-园所风采-幼师课件网

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新学期开学季

幼儿园温馨提示

轻松缓解入园焦虑

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亲爱的家长朋友，可爱的孩子们:

你们好呀!

夏去秋来，随着渐微的蝉鸣声，孩子们的假期也已接近尾声啦！亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢?开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢?希望今天这份“缓解入园小妙招”的温馨指南能够帮助您提前做好入园准备，顺利适应幼儿园生活，让我们一起加油！

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开学时间

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开学时间：

2023年9月1日（星期五）

? 开学前如何做好缓解“入园焦虑”，做好“收心计划”帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。

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缓解新生入园焦虑

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那么刚入园的幼儿一般会哪些焦虑表现呢？

怕生，不愿意与老师和陌生的小朋友交往。

强烈抵抗，表现为哭闹、打人、咬人、摔东西等。

拒绝吃东西、喝水。

情绪波动较大，在一定阶段内引起体质敏感、易生病。

有可能会尿裤子、尿床。

不愿上幼儿园，抵制情绪较大，易哭闹……

问题的产生有幼儿自身的因素，比如说突然来到陌生环境的影响、生活自理能力的欠缺、生活节奏的变化、性格个性因素、身体抵抗力弱等等，也有来自家长焦虑情绪的感染和传播，比如家长情绪过激、亲子依恋关系、家长错误的教养方式等等。

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HAPPY CHILDREN’S DAY

为什么会产生分离焦虑呢？

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所谓入园分离焦虑，就是指幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为。几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。

第一次离开最亲近而依恋的人，独自面对幼儿园的新环境、新老师、新伙伴，对于小朋友而言是很大的挑战，这些突如其来的变化让孩子缺乏安全感，随之而来的是心理上的恐惧，很容易情绪波动，产生哭闹、生病、缺席等现象，年幼的孩子不能精准地表达自己的情绪、需求，只能通过哭闹或是其他身体上的反应来宣泄自身的焦虑情绪，从而会出现一些异常表现。有的孩子需要经过较长时间才能摆脱这种心境。

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家长也有入园焦虑

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面对分离，很多时候家长比孩子更焦虑。具体表现有：悲悲切切、难舍难分；过度担忧、处处迁就；疑神疑鬼、万分焦躁；”被害“妄想，神经紧张……

知道吗？孩子对环境的判断更多的是参照家长的反应，这种现象在心理学中，称为“社会性参照”反应。父母的焦虑表情，担忧的目光会通过微妙的亲子互动传递给孩子，因此，家长必须要摆正心态。当你表现出你的焦虑情绪时，更会放大孩子的不安。

家长不必焦虑

之前我们对幼儿入园能力进行了小测试，今天请家长们也来看看”入园准备家长小测试“吧！

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知道了以上内容，您就对幼儿园有了相对正确的认识。

入园焦虑幼儿必经的阶段

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阶段一：反抗

这个阶段的孩子通常表现最为强烈，会使用哭、闹、打滚、打人等方式来表达自己的反抗。

阶段二：失望

这个阶段的孩子虽然还会哭泣，但是表达方式会逐渐减少，并不想理睬别人。

阶段三：超脱

孩子熟悉环境以后，对老师产生信任，对小伙伴不再陌生，孩子开始释然，接受集体生活，爱上幼儿园。

如何缓解入园焦虑

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克服自己的分离焦虑

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接纳孩子的哭闹

家长们应该是坚定而温和地接纳孩子的哭闹。

正视孩子的成长和独立

家长可以把对孩子的担心，化为对孩子成长的期待和鼓励。

有效开展亲子高效沟通

孩子入园前后，家长务必注意自己的语言导向，用一些正面积极问题和话语和孩子们正向积极地交流沟通。

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心理准备

孩子大哭大闹

孩子在刚去幼儿园的那几天，哭闹无法避免，这是正常的焦虑情绪及适应的反应。这个时候，家长要坚定地摆正心态。

孩子易生病

新入园孩子生病的原因，除了自身的免疫力差之外，还有一部分原因就是入园焦虑导致孩子情绪不好，从而容易生病。家长也无须过度担心，逐渐适应幼儿园生活会慢慢缓解。

切记

送一歇二

面对孩子的哭闹，有的家长心就软了。送送停停会让孩子的哭闹更厉害，孩子的入园适应期也会延长。

有求必应

家长疼孩子，理所当然，但是千万别做有求必应型家长，想要孩子尽快适应幼儿园生活，家长就得下“狠心”坚持住，或许1-2周就“雨过天晴”了。

刨根问底

在孩子逐渐适应幼儿园生活的过程中，一家人不要围着孩子问东问西。例如：你今天哭了吗?小朋友欺负你了吗?……各种负面的问题都在把孩子往消极的情绪上引导。

家园协作，分离不焦虑

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共同回忆美好的一天

家长多和孩子聊聊在幼儿园玩了哪些游戏，认识了几个小朋友，老师很喜欢你，小朋友也喜欢你，让孩子多想一想在幼儿园开心的事情。

少沟通的语言

家长不能问的话：你中午吃饱了吗？老师批评你了吗？小朋友欺负你了吗？你想妈妈了吗？你中午睡觉了吗？你去厕所老师帮你吗？你不吃饭老师喂你吗？你今天在幼儿园哭了吗？（千千万万也别让奶奶问）要不然孩子会感觉幼儿园是一个很可怕很危险的地方。

上学前给孩子一个期盼

每天送孩子上幼儿园时态度要坚决，告诉她爸爸妈妈很爱你，你上了幼儿园我们依然爱你，而且你在幼儿园会学到很多本领，你在幼儿园可以想爸爸妈妈，爸爸妈妈上班的时候也会想你，告诉孩子在幼儿园做游戏、吃饭、睡觉、做游戏、吃饭，然后妈妈就会接你回家，让孩子知道自己每天要在幼儿园多久，知道下一个环节是什么，孩子就会期盼下一个环节的到来。

告别要坚决

每天送孩子到教室门口或幼儿园门口的时候，不要表现出恋恋不舍，孩子很敏感，如果你那样做，孩子同样会感觉幼儿园不安全，妈妈不放心，我也许哭的声音再大一些，妈妈就会带我回家。如果每天父母把孩子送到老师身边就转身离开，孩子就知道哭是没有用的，慢慢的就不哭了。

不要“假装”答应

任何时候孩子说不想上幼儿园的时候不要为了安抚她而“假装”答应，要回复她每个小朋友都要上幼儿园，明天你也要去幼儿园，妈妈知道你因为见不到爸爸妈妈会伤心，但是你会认识很多小朋友，你和她们在一起做游戏的时候会很开心的。

信任老师，保持良好沟通

孩子第一次进入集体生活，会有很多需要学习和适应的地方，家长多放手并做好孩子的坚实后盾。家长遇事主动与老师沟通，了解孩子在园情况，保持良好的家园共育合作关系。

按时来园接孩子

离园也是孩子情绪容易不稳定的阶段，当孩子看到别的家长来接却看不到自己家人时，孩子会很委屈，从而大哭，开学第一周建议父母按时接送，遵守幼儿园作息时间。

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秋季返园收心计划

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培养孩子自理能力

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在家时，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了。自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

给孩子做心理暗示

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家长最好在开学这几天，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的一些情绪也会在假期中到来，在开学前结束。

合理膳食

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假期，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂…..因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

恢复作息时间

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家长在假期的最后几天，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。

寻求家园合作

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即便孩子在开学之后依然有“假期综合症” 的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。

给孩子一个必须入园指示

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长假结束后返回幼儿园的第一天，当把孩子送到幼儿园门口时，家长也要调整好自己的心态，要明白：父母之爱，是一段不断放手的旅程。

您一定要明确告诉孩子今天一定要入园上学，把幼儿交给老师后愉快地和孩子说再见，然后一定要马上离开。

让孩子自己勇敢朝前走学会放手，孩子才能更好地长大！成长，不仅仅需要呵护，更需要不断迎接挑战，不断学习和探索！

请相信：老师之爱，是一场专业而不越权的陪伴！放心地把孩子交给幼儿园的老师吧！

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写给家长的

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寄语:

我们相信每一个孩子都是一颗独一无二的种子,每个孩子的成长充满了无限可能。

只要家庭教育和幼儿园教育相辅相成，亲爱的爸爸妈妈们，我们就不用担心，因为以我们的专业和您的坚持，宝贝一定会爱上幼儿园。虽然可能努力后，有的宝贝仍旧对上幼儿园有焦虑，但也请您不要慌，因为我们始终都在，因为有我们陪伴您，一段时间后，当我们再回首，或许会眼眶湿润，发现孩子，正在向阳而生、沐时而长、势如破竹。

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END

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《幼儿开学返园准备资源包》

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文章转载自微信公众号：幼教资料群

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