3-6岁前哪些运动可以让宝宝变得更聪明

如果你想让宝宝记忆力更强，反应更快，注意力更集中，自控力也更好。

那么你一定要多多的带他运动，只要你按照下面的方法来，孩子也一定可以更加聪明。

0～3岁：大运动锻炼

这个阶段的孩子，他们的肌肉、骨骼和心肺功能并没能完全发育成熟，这个阶段选择的体育项目，更多的是延续之前大运动发展的锻炼，爬走跳为主。

这个阶段不需要进行任何正式的运动项目，让孩子动起来是关键，让孩子爱上动起来更加关键。

日常让孩子穿方便活动的衣服，不要嫌孩子把衣服弄脏；

每天坚持带着出门去公园小区，让孩子进行自由玩耍；

坐车提前一两站下，走路或者奔跑到目的地。

平衡车和滑板车也是不错的选择。

天气不好的时候，走廊里接力跑、爬楼梯，在家搭个隧道、障碍物等，都是很便捷可以做到的。

关键就是不要总是让孩子久坐，尤其不要久坐看电视。

很多时候我们说孩子懒，不爱动不喜欢出门，其实是我们自己更懒，更不想出门。

3～6岁：身体控制和协调能力

最好的运动就是在跑跳基础上进行一些延伸，提高孩子的体能和身体控制协调能力。

这个阶段我们可以带孩子玩，扔球接球、踢球拍球、跳绳踢键子等来提高协调能力；

比如，可以连续跑或者走更长一段路来提高体能。

还可以进行一些前滚翻，来进一步提高前庭锻炼，都是简单容易操作的。

如果你真的想让孩子更加聪明，那你一定要多让孩子去丰满，因为会运动的孩子才会更聪明。

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