审稿主任｜探长
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“每一个睡着的孩子都像天使一样可爱，仿佛时间静止一般，连世界都安静了。”
在孩子睡着了之后，不少宝爸宝妈便喜欢观察孩子可爱的模样，而有些家长可能就会发现：
★许多孩子在睡觉的时候，总是喜欢拱来拱去。
看到宝宝睡觉时总爱拱来拱去，宝爸宝妈们既觉得可爱，但又会有些忧心，不知道孩子究竟想要传递什么信号，睡觉为什么不老实呢？也不知道怎样才能够让孩子舒服些，能静静地躺着睡觉。
其实孩子在睡觉的时候喜欢拱来拱去，这可能是他们在传递“暗号”，家长可要及时接收才好。那么为什么有些孩子在睡着了之后会喜欢拱来拱去呢？
主要是因为这几点：
?温度不适
在夏天或者是寒冷的冬天，孩子睡觉的时候更喜欢拱来拱去，因为有可能：
●这个时候孩子所处的环境和温度，会让他们觉得有些不舒服。
要么过热要么过冷，所以孩子睡得不踏实，喜欢拱来拱去，找一个舒服的区域睡觉，因此孩子的睡眠质量也会受到一定的影响。
尤其是在夏天，有部分孩子可能经常会睡到大半夜就开始在床上翻来覆去睡不踏实，在这种情况下，宝爸宝妈一定要及时做好降温工作，以免孩子出汗过多引起脱水的情况。
现在大多数家庭都有安装空调，所以如果说孩子已经是热的不行了，那么家长也一定要赶紧给孩子开空调降温，不然的话，孩子的睡眠质量不佳，他们的大脑发育以及长个子可能就会直接受到影响。
★小贴士：
在孩子出汗后，家长要注意把孩子身上的汗水先擦干净，衣服换一套干爽的，然后再开空调。避免出汗过多，一开凉风，孩子再着凉感冒。
?孩子做噩梦了
如果说孩子所处的环境比较舒服，并没有过冷或过热，但是他们还是在睡觉的时候喜欢拱来拱去的话，那可能说明：
●孩子在做噩梦，或者说他们在梦里的情绪依旧是比较兴奋和激动的。
对于这一情况，宝爸宝妈们也不能够忽视，而应该要采取相应的方法。
孩子之所以在睡着之后还会处于比较兴奋的状态，可能是因为在睡前玩了一些比较刺激的游戏，睡着后孩子在梦里依旧在玩儿。
其实到了入睡之前，我们就应该要注意孩子的情绪，不能够让他们太激动太兴奋或者太过于悲伤，最好是在睡前给孩子读一读故事书，让他们平静下来。
不然的话，有些孩子可能在睡着了之后，神经依旧会非常的兴奋，就喜欢在床上拱来拱去，这对他们的睡眠质量也会有直接的影响。
?家长没有给孩子营造良好的睡眠环境
孩子在床上翻来覆去，也有可能是因为家长在孩子睡着了之后说话太大声，吵着孩子了，让孩子无法进入深度睡眠。
有些孩子他们的睡眠本来就比较浅，而如果说大人说话的声音太大的话，那他们可能就会直接被吵醒或者是难以入睡。
●如果处在半梦半醒之间，这个时候孩子们就会翻来覆去。
所以说想要避免这种情况的话，建议家长还是要注意给孩子营造更加舒适更良好的睡眠环境，尽量要让孩子睡觉的环境是比较安静的，可不要打扰到孩子。
那有些家长可能就会问了，为什么孩子只是在床上拱几下而已，自己就要这么紧张呢？
其实孩子在床上拱的这几下，影响可是非常大的，为什么这么说呢？
▼孩子睡眠质量会直接影响他们的发育
孩子在床上拱来拱去，说明他们的睡眠质量不好，没有进入深度睡眠，而孩子睡眠质量不佳的话，又会直接影响到他们的正常发育以及长个儿。
生长激素的分泌，在晚上9点至凌晨2点左右达到峰值。
所以说，这个时间段最好保证孩子进入到深度睡眠，才更有利于孩子的发育。
有些孩子之所以个子不肯长，其实也是因为他们晚上睡眠质量不大好，所以说关于这个小细节，家长当然是不能忽视的。
▼孩子的睡眠质量，会直接影响到他们的大脑发育
家长都希望自己能够养出更加聪明的宝宝，而孩子到底聪不聪明，这与他们的大脑发育也是直接挂钩的。
有些孩子因为从小睡眠质量就没有保障，很少进入到深度睡眠，所以他们的大脑发育速度也相对较慢。这也直接影响到了孩子的智商发育，家长要引起重视了。
辣妈语录：
孩子在睡觉时总爱拱来拱去，虽然看起来很可爱，但这其实是孩子在向爸爸妈妈“传递暗号”，家长可得要及时接受，并且给出反馈，才能帮到孩子睡得更好。只有拥有高质量的睡眠，才更有助于孩子的身体发育。
家长们，你家孩子睡觉时喜欢拱来拱去吗？
（图片源自网络）
