孩子不睡午觉怎么办？这3个妙招轻松应对

午睡是幼儿园一日生活的重要组成部分，是促进幼儿健康生长的重要环节。可是对于幼师们来说，总会有“睡不着”的宝贝们让他们头疼不已，比如说：

孩子们睡不着的原因有很多，当有小朋友不愿睡午觉时，请不要盲目责备，要在了解孩子不睡午觉原因的基础上，根据具体情况有针对性地解决。

一般来说，宝宝不愿意睡午觉，大概有这样几个原因：

事实上，这些所谓的有趣的事情可能只是书写教案、哄其他幼儿入睡和与同事聊天等等，但孩子们并不知道呀。如果你问一个小班幼儿觉得老师在午休时间会做些什么，他们可能会回答你在玩玩具和吃巧克力等诸如此类他们觉得有趣的事情。因此孩子会牺牲午睡时间，来看看老师是否真的会在他们睡觉的时候忙着做他们最喜欢的活动也就不足为奇了。

从这一点上来看，做一个老师一定要自律，在孩子午睡的时间，除了值班的老师认真看孩子午睡外，一定要做一些有意义的事情。

你曾经告诉过你的孩子们今天下午会做一些有趣的活动吗？或许，你已经忘了，但是，孩子们正在“憧憬”着有趣活动的进行。当你看到孩子因此感到兴奋激动而不老实午睡的时候，你会觉得自己不该早说。那么这个特殊的下午或许会因中午没休息好而取消。

所以，不要以类似的“悬念”来刺激孩子“吃好饭”、“睡好觉”……或许会适得其反。

这个其实我们都会有体会，当换了新环境，做了新装饰，大家难免比较兴奋，看看哪里都新鲜，自然是毫无睡意。

个别幼儿精力比较充沛，孩子体能过剩，对午睡的需求不高。相信许多幼师都遇到过这种“觉少”、“精神十足”的宝宝，对于他们来说，真的是睡不着啊。

比如有个别孩子在家一直没有养成午睡的习惯，到了幼儿园跟不上集体生活的作息制度也是难免。

可能在家时，大部分幼儿是家长陪同或者是搂着自己比较喜欢的玩具入睡，所以如果孩子无法按照他最喜欢的形式入睡，你怎么可能指望他轻松睡觉？

午睡时，要保持室内安静，寝室也不要太过花哨，温馨一些就好。睡前要记得拉上窗帘，但也不要太暗，以免影响观察孩子，可放些催眠曲或是睡前故事等，以帮助孩子迅速进入梦乡。同时这也是给孩子们一个心理暗示，一旦这样的环境来了，睡意也便随之而来啦。

对睡觉时需要有人在旁边陪的孩子，开始的时候老师可以陪伴入眠，等他熟悉了幼儿园的睡眠环境，则可以安排和他关系好的小朋友与他一起入睡;

对个别特别调皮的孩子，或者说精力特别旺盛的宝宝，在不影响其他孩子休息的前提下，给予他有限度的自由，比如安排他去教室里画画或看书等;

对于午睡表现好的孩子，也请老师们给予适当的表扬和鼓励，甚至可请“睡眠好的宝宝”跟小朋友们分享一下自己好好睡觉的好习惯是怎样养成的。

许多宝贝在幼儿园入睡困难，与他们在家中的作息习惯和入睡习惯有着很大的关系，老师们要仔细观察、认真分析，及时向家长反映孩子在园中的情况，并针对孩子们的实际情况，取得家长的全力支持，共同培养孩子健康的午睡习惯。

关于午睡的环节今天就分享到这里，任何习惯的养成都不是一朝一夕就能完成的，对于睡眠习惯不好的宝贝，也请老师和家长们耐下心来，找对原因，“对症下药”。

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