最近，这条消息有很多人@了小编，并为小编点赞。讲真，虽然这个事情不是小编做的，却是与有荣焉，诚意点赞！
其实，这也是许多幼儿教师的日常，冬练三九，夏练三伏，一年到头连轴转，不能松懈，也不敢大意，着实让人心疼。尤其是最近，全国许多地区持续高温，老师们承受的压力陡然增大，高温带来的工作强度增加和情绪的变化让许多管理者很是担心：老师生病了、孩子生病了怎么办？不能户外活动了，怎么办？天干物燥，事多脾气爆，老师情绪管理不好怎么办？
……
今天，小编便在这里抛个砖，分享一些关于酷夏时节给老师们们减压的小妙招。
01
衣
孩子属于一时都闲不住的群体，汗呱呱的状态是他们的常态，开空调怕凉着，不开怕热着，老师手里的小毛巾、小蒲扇一刻也停不下来，真是操碎了心，怎么破？
1、让每个孩子备好擦汗巾。一人一巾，户外活动给孩子们垫背，吸汗效果还是不错的，每个班级可以备一个大的悬挂晾衣架，湿了的汗巾可以随时晾晒，有效减少因出汗而引发的疾病。
2、夏季是尘螨过敏高发期，老师们经常要给孩子们晾晒被褥，一个班三四十孩子，早晨晒中午拿，真心特别麻烦。酷暑季节可以请家长配合，给孩子多带几身换洗的衣服，尤其是上衣，活动之后，或者午休起床，老师们可以给孩子们换衣服，这样便可以大大减少被褥的“污染”，省心省力。
02
食
“苦夏”这个词想必大家并不陌生，炎炎夏季不愿吃饭，贪凉饮，许多疾病也是由此而生。其实苦夏的毛病不仅孩子会有，老师也会有，怎么破？
1、让幼儿园的“大碗茶”成为一道风景吧。食堂每天准备一些煮绿豆水或者菊花茶供给老师们，另外，给老师们也加个餐，多食用新鲜水果，补充一下维生素。
2、给老师们每人发一个夏季爱心水杯，倡议老师和孩子们一起喝足每天的八杯水，暖心！
03
行
高温酷暑，户外活动是不能够的，关在屋里的熊孩子实在让人伤不起，怎么破？
1、户外运动不行，自然是要另辟战场。老师们可以利用走廊和室内空间，设计丰富的活动，比如用桌椅板凳和网绳做成雷区，把饮水区作为目的地，小战士们需要穿越雷区喝水，既能保证运动量也增加了喝水的兴趣。
2、可以让孩子们各自带一个小盆子，自己学习洗手帕，毛巾，既能锻炼自理能力还能玩水降温。
04
其他
还有一个词叫做“情绪中暑”，不知道大家听过没：“当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍综合症”。（引自百度百科）
这就需要我们帮助老师们做好“情绪管理”工作了：
1、作为管理者，及时关注老师们的情绪状态，多谈心，多安抚，引导老师们做好自我的梳理和调节。
2、打造温馨、舒适的工作环境，除了空调、绿豆水，还可以在课间多放一些高山流水之类的舒缓音乐，帮助大家安抚因酷夏而烦躁的心情。
好了，今天先说这些，也欢迎大家积极留言，分享你的“酷暑秘籍”，小编给上墙。
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