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文 | 小树妈妈
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前两天我在网上闲逛的时候，看到了一个博士妈妈被女儿写作业逼哭的热搜。
说起辅导孩子写作业，我是有一肚子故事的过来人，很自然就点进去（找共鸣）看内容。
一位爸爸发视频称：她妈妈堂堂 985 博士研究生，她爸也是堂堂一专科生，居然被女儿写作业逼哭了！。
视频里只听妈妈带着哭腔说：
「我都不想做她妈了！我这脾气我也不想骂她！」
「就几个生字，早上到现在她写了 3 个小时。」
妈妈在那边一肚子委屈，写作业的小女孩才 4 年级，也是眼睛红红的，一边不停的用衣袖擦眼泪，一边继续写作业。
不难想象母女俩上演怎样一出「你不爱我，我不爱你」的大戏。
视频下面评论区中，画风却逐渐跑偏，很多网友开始吐槽爸爸拖了后腿：
985博士配专科，绝配。
智商随爹了啊这是。应该爹爹辅导了。
这不会是遗传了她爸吧。
大家以欢乐调侃为主，我却觉得小学阶段的孩子，其实写作业拼的不是基因遗传，而是方式方法。
看视频中孩子的状态，应该是属于比较磨蹭拖延的普通小孩。
父母偶尔说句「我不想做你妈妈了」这种气话，有情可原，但说得多了，就伤感情了。
娃是自己亲生的，终身不退不换不包售后，根本没有后悔药。
咱们父母只有「认清形势，放弃幻想」一条路可以走。
形势是啥？
形势就是别管是学霸还是博士，你的娃很可能就是没有遗传到你的天分。
跟娃赌气撂狠话，都没啥用，可能还会把自己气到脱发、高血压和乳腺增生。
最好的办法，就是把心态放平，一步步进行引导。
想跟大家分享几个对抗拖延，让娃能高效学习的干货方法。我亲测是挺有效的，大家有同款娃可以试试。
面对拖延磨蹭的孩子
应对招数——5分钟法则
以视频中妈妈提到的孩子写生字为例，孩子几个字磨蹭 3 个小时，说明孩子心里有不小的抵触情绪。
孩子脑子里可能会有两个小人儿。
一个理性的小人儿说：写吧，妈妈让写作业，我们得在书桌前这坐着。
另一个懒惰小人儿说：可是我不想写、有点焦虑，想到要写生字就觉得累、没意思、不如想点别的更有意思的吧……
最后结果就是孩子坐在桌子边，但是啥正经事儿也没干。
我们要做的，就是帮孩子打「懒惰的小人」一巴掌。
第一步：跟孩子说，深呼吸，咱们设定一个 5 分钟的闹钟。就先写 5 分钟。
第二步：设置一个更简单的任务。
如果孩子要写生字，就告诉孩子，先打开书本。5 分钟，就记住 3 个生字就行了。
第三步：让孩子明白，让她感到焦虑的不是事情，而是焦虑本身。
图片来源：电视剧《美雨》
她一旦开始行动了，能用 5 分钟记住了 3 个生字，就会感受到自己小小的专注和努力带来的成果。
脑海中的理智小人就会开始占上风，心里也会有更轻松的感觉。
无论是孩子想拖延练琴、不想写作文、不想背书还是咱们成年人不想去运动、不想写工作 PPT，都可以用这招。
我女儿小时候，我还会在用「5分钟法则」之前，跟孩子一起念一句「321，冲」的咒语，增加几秒倒计时缓冲时间。
对于特别小的孩子，还可以调成 3 分钟，大家灵活掌握就行。
面对效率低的孩子
应对招数——最小化执行清单
这个方法是我从特级教师、全国优秀班主任魏书生老师那里学到的。看起来简单，但效果真的很好。
魏老师带过很多学生，他就发现：
很多学生之所以成绩不好，就是因为大事做不来，小事儿不肯做。元帅当不成，不肯当士兵。于是乎灵魂流浪、精神漂泊、思想浮躁、居无定所。这是非常难受的一种状态。
怎么帮这种孩子呢？就是引导他们，让他心定下来。
元帅当不上，咱们暂时不当了。就先好好当个士兵，扎扎实实把小事儿做好。
一旦孩子的心定了，后面的事情就好办了。
魏老师曾经带过一个特别差的班级，班里的学生基础非常薄弱。
他要学生们背诵诗词，全班学生都大声说自己背不下来。
魏老师说：那就不背这首诗了，你们背 2 句诗行不行？
孩子们还是说不行。
最后魏老师说：那你们先背 7 个字吧。把书打开，就背前 7 个字，多一个字也不许背。
学生一看，前 7 个字是「红军不怕远征难」，就都笑了，跟他说：老师，这不就是像说话一样的么。
所以就有孩子带头开始背第一句，没一会儿，全班都会这句了。
图片来源：电影《别让我走》
之后的 7 个字是「万水千山只等闲」，孩子们又笑，这不是也像说话一样么？
有学生一起哄，大家就开始背这句。
到第三句，魏老师故意吊胃口：这 7 个字有点难了啊，看谁能背下来。
他给孩子们解释「五岭逶迤腾细浪」，大家就开始争着看谁先背会。
一节课下来，很多孩子会背了人生中的第一首诗，而且是这么长的一首，都特别兴奋。
「一次只背 7 个字」，就是把复杂的工作，变成了最小化执行清单。
我们每个人，可能都会或多或少的有一种完美主义的倾向。
会希望一次性把事情做好，比如一次性背下一首很长的诗词。
但是越是这样，心里越无法安定，就是魏老师说的「精神漂泊、思想浮躁」的状态。
我们可以告诉孩子——无论你要做什么，先列一个清单，把问题分解成你最容易完成的动作，然后一步步去完善，就会帮你最快的达到目的。
图片来源：电影《崭新的生活》
这个方法可以适用于，孩子面临很多复杂任务或者面对大目标的时候。
面对不爱学的孩子
应对招数——正面反馈激励
我曾听过台湾中央大学认知神经科学研究所所长、心理学博士洪兰女士的一个演讲。
她说到大脑和行为的关系：大脑受到环境的影响，产生的观念，观念就引导了行为，行为产生结果以后，就回过头改变大脑。
她说自己经常跟老师和家长讲：不能骂孩子是猪，骂他是猪，每天都是猪，最后变成猪。
「这叫自我实现，这个现象在 60 年代，心理学就看到了，但是过了 20 年，才在大脑里找到它的神经机制。」
我们很多孩子厌学、不爱写作业，其实这些行为，也都来自于一次次学习和写作业的痛苦经历。
就像开头提到视频中的小女孩，如果她每天写作业都被爸爸妈妈吼骂，她的大脑就会认为写作业是痛苦的，就会更抗拒和拖延写作业。而这种拖延，又会让爸爸妈妈更多的责骂她。
这就成了一个死循环，孩子也会越来越不爱学习。
所以面对这类的孩子，一定不能用打骂的方式。要让孩子对学习先产生积极正面的感觉。
比如孩子在低年级阶段练字，父母可以在旁边观察。
孩子每写一行，就可以和孩子一起评这一行的选美冠军，还要夸为什么最好看，全部写完再评一个总冠军出来。
如果每个字都不好，可以跟孩子说：哎呀，这个字妈妈都认不出来了，不能参加评选，可以重写一个吗？
能从学习中找到乐趣，孩子就容易把练字坚持下去。
其实正向反馈的方式多种多样，父母只要多用心观察孩子，看到了闪光点及时给鼓励，就可以了。
大原则就是，用欣赏的眼光看待孩子，也让孩子在学习中找到自信心和成就感。
限于篇幅，方法就先分享这么多。大家有什么好方法，也欢迎在留言区讨论。
树妈说：
文章之后，还有件事情要跟大家说一下，微信最近改版了，为了方便后续能接收到咱们的文章，大家可以在文末点个【在看】。
咱们也开通了视频号，最新一期的视频，是关于什么样的孩子在学校最容易受欢迎。其实学校就是一个小社会，有它自己的潜规则，有这几种特质的孩子最占优势。
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文章转载自微信公众号：小树妈妈
