说到篮球，相信大家一定都不陌生。它一种开放性的玩具，经常和孩子玩球类游戏，不但可以锻炼孩子的视听知觉注意力，还可以锻炼手部肌肉控制能力，提高手眼协调性，增强快速反应能力。《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出：“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心发展健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。”而篮球运动则是涵盖了多种形式的运动。
01
篮球游戏科学研究数据表明：从小打篮球的幼儿将来身高都多增长5-10公分！除了可以长个子，还有哪些好处呢？
1、全脑开发：两侧肢体的同时开发，可有效促进儿童左右大脑的发育。
2、感统能力：大脑协调各感官之间相互配合。
3、胆量的冒险精神：将胆量和冒险精神通过篮球游戏浸入到“骨子”里。
4、反应能力：开放型运动技能的训练，提高反应力。
5、观察能力：眼睛要去观察球的位置。
6、敢于面对失败：篮球游戏中培养输得起的经历和不怕输的精神。
7、肌体能力：改善视力、增强力量，四肢的协调能力更加明显。
悦享运动时光
这些动作都充分锻炼到孩子的身心健康，帮助孩子形成勇敢坚持、不放弃的意志品质。
02
篮球游戏可以不分场地、不分时间，一年四季都可以在室内外进行篮球游戏。亲爱的大朋友们，你们知道多少种篮球亲子的玩法呢？那今天就给大家介绍几种简单、有趣的亲子篮球小游戏，让我们一起动起来吧……
【小螃蟹运货】
（难度：?? ）
游戏目标
1. 能运用身体不同部位运球。
2. 能平稳控制身体完成合作运球；
3.体验亲子合作游戏带来的乐趣。
游戏准备：篮球一个
游戏玩法
家长和幼儿用身体的不同位置夹住球然后不断前进，如：幼儿的手和家长的手、幼儿胸部与家长腹部、幼儿后背与家长后腰等。
指导建议
1. 家长可根据幼儿情况灵活调整身体部位。
2. 根据亲子配合默契程度，可增加障碍物增加游戏难度。
【快乐魔圈】
（难度：????）
游戏目标
1.能手眼协调灵活运球。
2.可以根据呼啦圈移动位置边走边运球。
3.增加亲子游戏的默契，积极参与家庭游戏。
游戏准备：呼啦圈1个、线绳一段、篮球
游戏玩法
家长手持绳子拉着呼啦圈在地上缓缓移动，幼儿将球放在圈里拍球，跟随呼啦圈位置的变化拍球。
指导建议
1. 家长移动呼啦圈速度不宜过快，提示幼儿注意安全。
2. 可以先让幼儿在固定的圈里拍球，熟练后可以用绳子再拉着圈行走。
【钻山洞】
（难度：??????）
游戏目标
1.能在钻山洞的过程中进行运球。
2.在游戏中各提高身体部位的协调性。
3.感受亲子配合，共同游戏的乐趣。
游戏准备：篮球、椅子若干
游戏玩法
将椅子间隔距离摆放，家长站立在椅子背的对面，用手搭在椅子背上，幼儿拍球，钻过“山洞”。
指导建议
1.家长刚开始游戏时可做大山洞，便于幼儿钻，幼儿掌握方法后可将山洞变小。
2.可根据幼儿游戏情况改变障碍物，提高幼儿身体协调性。
【保护小尾巴】
（难度：????????）
游戏目标
1.能灵活躲闪保护自己的尾巴。
2.尝试边游戏边运球，提高控球能力。
3.体验亲子游戏挑战性带来的乐趣。
游戏准备：每人一条毛巾、每人一个篮球
游戏玩法
家长与孩子均把毛巾固定在屁股后面当小尾巴，游戏开始时，双方边运球边去抓对方的小尾巴，同时也要灵活躲避，保护好自己的小尾巴，被扯掉小尾巴的一方淘汰。
指导建议
1. 可根据幼儿运球熟练程度邀请多名家庭成员一同进行。
2. 毛巾尾巴不宜过长，避免绊倒。
03
游戏是幼儿最喜欢的活动，孩子们对篮球有了兴趣后，就会经常喜欢玩篮球。那在篮球游戏中，我们都有哪些注意事项呢？
篮球运动增趣味
兴趣是最好的老师，而能调动幼儿兴趣的就是游戏。家长可以带领幼儿以游戏的方式来开展篮球运动，让每一次的篮球形式简单易懂，循序渐进，来提升孩子在篮球游戏中的自信心。
运动热身不能少
在家长和幼儿篮球游戏前，一定不能缺少的就是热身。体育热身运动非常重要，因为孩子们身体各方面发育还不够健全，都处在发育阶段，一定要做好热身运动。
需要大家一起：
扭动脚踝（因为脚踝是篮球游戏中最容易受伤的地方之一）；
下蹲运动（下蹲可以让我们的膝盖产生压迫感，刺激后反射才可以达到锻炼的目的）；
折返跑（帮助孩子们增强全身的协调性）；
手腕胳膊（活动手腕胳膊，促进孩子在篮球游戏中的肢体协调）。
做好充分的热身，才不会让肢体受伤。
球气不要太充足
在玩篮球时，篮球的气9分足即可。如果篮球气太足，弹性虽然会更好，但是一点点力气就会反弹的很高，小朋友们的反应力和力量都不是很大，所以很可能会被反弹过来的球砸中，造成受伤。
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游戏结束要拉伸
篮球游戏后，重点要放在上肢和下肢的肌肉放松上，亲子之间可以缓慢牵拉、按摩，家长还可以轻轻拍孩子大腿和手臂肌肉，两人更换交替轻拍。呼吸上也需要带领孩子今天调整，慢慢深呼吸，使呼吸平稳，心率恢复正常。
亲子篮球游戏，不仅提升了幼儿的运动协调能力，激发热爱篮球、热爱运动的兴趣，还培养幼儿勇敢、机智、团结互助等优良品质和活泼开朗的性格。孩子们在篮球游戏中学会成长与收获，在篮球游戏中感受家长的爱与陪伴，让我们大手拉小手一起见证孩子们点滴成长。
