“体能测评助力成长”郑州市金水区博雅学园幼儿园开展体能测试-园所风采-幼师课件网

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幼儿体能测评

健

康

体

测

助

力

成

长

什么是体能测评

体能测评是幼儿园健康教育的一部分，对促进幼儿体质发展有积极的指导作用。为了更好掌握在园幼儿的体质现状，有针对性地指导幼儿进行体育锻炼，促进幼儿运动能力的均衡发展。

为什么要进行体能测评

《3-6儿童学习与发展指南》中指出:幼儿园要“培养幼儿参加体育活动的兴趣，促进幼儿身体动作的协调发展。”体能的发展是指人体各器官系统机能的不断增强和提高，包括提高和发展身体素质，增强人体基本活动能力等。在幼儿时期，除了对幼儿要进行智力训练，灵活度的训练，还要对幼儿的体能进行训练。因为各个时期的幼儿有不同的活动能力，要想幼儿更好的发育，发展，做出相应阶段的活动，就要求幼儿必须有一个良好的体能，这样才能保证孩子健康，正常的发育。

本次体能测评项目

1.立定跳远

2.十米往返跑

3.网球掷远

4.双脚连续跳

5.平衡木

6.坐位体前驱

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立定跳远

#01

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测试要求：

测试时，双脚自然分开，站立在起跳线后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。受试者起跳时不能有垫跳动作。

测评目的：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。

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家庭指导意见

小朋友们在家中练习，要找平坦宽阔松软的地方。例如地垫或者户外草坪、沙土上。运动前换好运动鞋，鞋带系紧，避免摔伤，家长可以用软尺帮孩子们测量距离。

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十米往返跑

#02

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测查要求：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要快速跑，接近终点不要减速。

测查目的：反映幼儿身体的灵敏素质。

家庭指导意见

家长可以在家中或者户外空旷的地方，给幼儿摆放目标五物（可以用矿泉水瓶等替代），进行10米折返跑的练习。到折返点后，一定要提醒幼儿迅速返回。

10米往返跑能锻炼幼儿身体的灵敏速度，从而促进幼儿的生长发育。增强幼儿在跑动中的自我保护意思。

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网球掷远

#03

测查要求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持网球举过头顶，用力向前掷出手中网球。网球出手时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩到或越过投掷线。

测查目的:反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。

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家庭指导意见

家中没有网球的小朋友，可以用小球来代替。孩子扔的不够远，家长可以为孩子在空中拉起一条标识线，让孩子首先练习扔球过线，再逐渐拉远距离循序渐进的练习。

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双脚连续跳

#04

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测查要求：双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块障碍物，连续跳过10个障碍物。

测查目的：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。

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家庭指导意见

家长可以为幼儿每隔50厘米画一条线代替障碍物哟！在跳时要提醒孩子双脚并齐同时起跳，同时落地。

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平衡木

#05

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测试要求：站在平衡木上，双臂侧平举，中途不能落地，快速平稳通过。

测试目的：反映幼儿的平衡能力。

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家庭指导意见

家中没有平衡木，可以用马路牙练习，但是一定要注意安全！或者可以让孩子先在家中沿着地砖直线练习平衡感。

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坐位体前屈

#06

测查要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。

测查目的：反映幼儿躯干和下肢柔韧性。

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家庭指导意见

家中没有标尺怎么办？可以让爸爸妈妈帮小朋友压住腿，使小手用力去碰一碰小脚，有的小朋友会感到一点点痛，但是要坚持呦！

坐位体前屈可以反映孩子关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性情况。柔韧性的提高可以增强身体的协调能力和运动技能，防止运动创伤。

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体测小问答

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为什么要测评孩子的平衡性

如果孩子的平衡能力不足的话，会容易跌倒、拿东西不稳、走路撞墙、心烦气躁、好动不安、眼睛不能盯住目标、人际关系不良、有攻击性，影响语言能力发展、逻辑能力等。这些问题还将严重影响孩子的学习能力，例如，在学校表现得好动不安、注意力无法集中、上课不专心、爱做小动作、喜欢捉弄人、浮躁、爱发脾气、缺乏自信心……

为什么要测评孩子的力量

上下肢力量，是日常活动、运动的基础，若肢体力量弱，孩子在运动、生活中，易疲劳，畏难，总是无精打采，体质下降易生病。老师可指导幼儿逐步提高运动强度，强化身体力量。

为什么要测评孩子的灵敏性

灵敏性不论是运动中还是日常生活中扮演着很重要的角色。如快速躲避、拿接物品都需要灵敏性。灵敏性好的孩子，在以后的运动中和生活中会非常的自如，也会非常的自信，有着灵活的肢体，动作更加协调。

本次幼儿测评活动，展现了孩子健康活泼、积极向上的精神风貌，自信阳光的心态，留给孩子坚持不懈的信念和勇于进取的决心。不仅提高幼儿的身体素质和预防疾病的能力,更培养了幼儿的兴趣和爱好，让孩子们深深的爱上运动。

通过开展体能测评，教师们充分掌握幼儿体能项目中所存在的不足，在以后活动中能针对不同幼儿的体能情况作出不同的调整，并按照体能计划开展幼儿体能锻炼，提高幼儿身体素质，更好的促进幼儿身心健康发展。

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关于我们

郑州市金水区博雅学园幼儿园，位于索凌路和国基路交叉口普罗旺世4期小区内，于2011年10月正式开园，占地面积3530平方米，可开设12个教学班，容纳近360名幼儿，为3岁到6岁儿童打造了一个精心设计、拥有丰富资源的学习及生活环境。博雅学园幼儿园是郑州市金水区示范性幼儿园，荣获河南省百佳幼儿园及河南省环境创设幼儿园等称号。

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