哈喽，小朋友们好，你们了解“立春”这个节气吗？知道立春节气中我们能学习到什么知识吗？那么关于立春的古诗和儿歌又有哪些呢？下面由北大学园幼儿园北京奥体园大班的李涵锦小朋友和她的妈妈为大家带来《二十四节气——立春》，让我们一起听一听吧！
H：春雨惊春惊谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
H：大家好！我是北大学园幼儿园奥体园大二班的李涵锦小朋友。
M：大家好！我是李涵锦小朋友的妈妈。
H：今天我和妈妈为大家讲解“立春”。小朋友们，你们知道“立春”吗？
M：小艾，你知道刚才你前面读的这首诗歌是什么吗？
H：妈妈，我知道呀，是二十四节气歌！
M：是的，就是二十四节气歌。里面第一个春就是代表“立春”。
H：妈妈，那什么是“立春”呢？
M：立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。通常在2月3日—5日之间。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春，便意味着万物闭藏的冬季已经过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。
随着春天的到来，经过一整个冬天休整的动物和植物，会逐渐活跃起来，对于人们来说，全年的耕种就要开始了，所以，立春在人们的心目中有着特别重要的意义，我们常说的“一年之计在于春”就是这个意思。
H：妈妈，那我们有学过关于立春的诗歌吗？
M：从古至今有很多关于立春的诗歌，比如昨天我们学的南宋·王镃（zī）的《立春》。
H：妈妈我记得，我来给小朋友们朗诵吧：
M：意思是立春这天，人们在郊外鞭打土牛，街道上的尘土，也仿佛被人们迎接春天的热情吹散。田里挑来的新鲜蔬菜，每一片叶子上都洋溢着春意。从这天开始，积雪渐渐消融，春风温暖和煦，梅花退场，柳树抽出嫩芽，一切焕然一新。
H：妈妈，立春有什么习俗吗？
M：民间有很多的习俗，比如“迎春”“鞭春牛”“咬春”“踏春”等等……
H：妈妈，什么是咬春？
M：“咬春”就是在立春这天吃一些特别的食物，比如你喜欢吃的春卷或者春饼，在薄饼里面卷上各种特色的美味，有炒菜、酱肉、火腿等等，但一定要有的就是炒禾菜（用韭菜，豆芽，瘦肉，粉丝一起下锅炒，然后摊上一个又大又黄的鸡蛋饼盖在上面），咬春，吃一些新鲜蔬菜，有喜迎春季，期盼丰收之意。
H：听着都让人流口水了呢！
M：立春过后，天气会一天一天变暖，春季是万物生长的季节，也是小朋友们长身体的最佳时期。有研究显示，孩子的生长发育有明显的季节性变化，其中春季长的最快，是秋季的2—2.5倍。这段时期，家长和小朋友们都要注意，抓住时机长高高哦！
首先要补充足够的营养，尤其是蛋白质、矿物质、维生素，微量元素等生长发育必备的营养素。不吃反季节食物和滋补药品。
其次多晒太阳，晒太阳有助于身体合成维生素D，促进孩子对钙的吸收，一年四季中春季是最适合晒太阳的。
此外，早睡早起，尤其要在晚10点前入睡，保持适当运动，刺激孩子生长激素的分泌，以及骨骼、肌肉、关节和韧带的发育，都能有助于孩子身高的增长。
H：好啦，立春就给大家分享到这里了，祝小朋友们都能长高高哦！
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