【防控在线】 面对疫情，呵护儿童心理健康

儿童要保持正常的作息，安排生活秩序，合理安排学习娱乐，可居家运动，不过度使用电子产品。

家长应保护儿童免受过多负面信息的干扰，根据儿童的年龄段和认知特点，告知简单、清晰、必要的信息，树立会战胜疫情的信心。

家长应保持情绪稳定，注意儿童的防护措施，但不要过度焦虑和紧张，营造安全和谐的家庭氛围，保障儿童内心的安全感。

家长要用孩子的语言去解释在疫情期间孩子所不理解的问题，其中绘画是孩子最容易理解和接受的方式之一，还可以帮助孩子理解病毒、生病等概念，学习用正确的态度去面对问题，提高意识和养成良好习惯。

家长宜多陪伴儿童，多读书、讲故事、做亲子游戏，对于出现烦躁不安，焦虑恐惧等情绪表现的儿童，可以多抚摸、拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系重建安全感。

对于儿童提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据儿童的年龄和理解力，给予适宜的回答。给他们播放一些优质的、专供儿童观看的疫情动画，或者用故事或绘本的形式向孩子传递科学知识，做好科学防护。比如告诉孩子这个病的名字，可以把它比喻成一个隐形的小怪兽。它会偷偷溜进人的身体，只有专门的人可以打败它，这个人就是医生。小怪兽最怕香皂和口罩，只要有了这两样武器，它就不敢靠近。对于如何向孩子解释死亡，可以通过一些绘本讲给孩子听，告诉他我们能做的是保护好自己，保证健康，让自己更强壮。