随着我国人们生活水平的提高,儿童肥胖的发生率日益增长，目前我国肥胖儿童正以每年9.1%的速度增长,儿童肥胖不仅在儿童期对健康造成严重威胁，还是成年期肥胖、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病发生的重要危险因素，其中80%儿童肥胖期将发展为成人期肥胖，导致相关性疾病已成为严重威胁儿童健康的常见病,必须引起社会的高度重视。面对幼儿的肥胖问题我们幼儿园与家长应联合进行家园共育,对幼儿进行有效地干预管理。
男童体重/身高标准差数值
女童体重/身高标准差数值表
肥胖儿童食物的选择：
改变饱足感：
肥胖儿童饱足感与正常儿童不同。成人应当逐渐改变他们的饱足感，首先减到十分饱，然后逐渐减至八九分饱。这种措施与饥饿疗法不同，不会损害儿童身体健康。
进餐前让儿童体验
饥饿的感觉
进餐后让儿童不断体验不饿的感觉
过饱和撑的状态容易导致肥胖
让孩子体验并避免发生
肥胖儿童如何调整
■改变幼儿进食的不良习惯如：边看电视边进食，睡前躺在床上用奶瓶喝牛奶等。
■家长在饮食原料上多选择绿灯食品，少选择黄灯食品，尽量不吃红灯食品。
运动锻炼
■运动强度：肥胖儿童运动强度应为中等强度，避免儿童过于疲劳，运动后饭量增加。
■运动频率：每次连续运动不少于15分钟，每天运动总时间为45分钟，每周运动5天，能达到较好的减肥作用。
■持续时间：一般坚持2-3月才会显效。总得运动持续时间应在体重恢复正常之后。
■运动方式：选择有全身肌肉参加的有氧、移动身体中心的运动，适合儿童特点，多种多样，易于坚持的活动项目，如跑步、跳绳、爬楼梯等。
为了做好肥胖儿的防控与管理，我们需要幼儿在家也能保持良好的生活习惯，让我们为了幼儿的身心健康，共同努力！
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