和七月盛夏说声再见，
与温柔的八月清风道声你好，
小朋友们也即将步入幼儿园生活，
面对新的陌生环境，
不少孩子会产生入园焦虑，
家长们也常常觉得束手无策，
如何解决幼儿入园分离焦虑呢？
分离焦虑是因孩子“独立入园”而引发，是一个孩子进入新环境所产生的恐惧和不适应。从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天都看不到家人的新状态，这样巨大的化，变会造成极大的心理压力，分离就会产生焦虑。
孩子入园，从开始没有离开家人到自己初次迈进教室，无论是家具的摆放，还是卫生间设施都和家里不一样，让孩子感到好奇的同时也会引起恐慌和不安，甚至引起心理上的压力。
在入园初期，孩子对于幼儿园固定化的生活节奏不习惯，这是因为们已经习惯在家里的随心所欲，到了幼儿园在生活上的变化，会让孩子初期拒绝上幼儿园。
入园前，生活中孩子们在家父母的全方面包办代替，造成大部分孩子的生活自理能力得不到有效锻炼，而在幼儿园班里三位教师，要照顾所有小朋友，无法对每个孩子做到方方面面的“照顾”相对能力弱一点的孩子就会产生焦虑情绪。
幼儿表现：来园时大哭大闹，使劲抱着妈妈不松手，进教室后就往地上躺，对来帮助他的老师又踢又踹。
这类孩子在入园初期最常见，一般哭闹持续时间较长，最长的大约需要三周时间才能逐渐适应。
家长对策：消除消极心态，坚持送孩子入园，多与老师沟通，了解孩子在园的情况。应注意从正面引导幼儿，以帮助孩子和老师、小朋友建立起感情。
幼儿表现：来园时不哭也不闹，每隔一两分钟就自言自语地唠叨：“妈妈什么时候来接我？”一天下来，总是无数次重复这几句话。
这类幼儿一般比较内向，但对幼儿园也没有产生亲近感。只要家园配合得当，一周时间就能够适应幼儿园。
家长对策：入园初期，家长尽量每天准时接送幼儿，使孩子接受并习惯幼儿园的生活作息规律，鼓励和表扬孩子的积极变化，同时也对家长产生信赖。
幼儿表现：孩子外表很柔弱，也不喜欢说话，谁也不理，到了吃饭时也不吃。就这样几乎“绝食”了近一个月。
这类孩子看上去很有个性，这类幼儿是“分离焦虑”中最让家长担忧的一种，适应起来很困难，大概需要一个月的时间。
家长对策：家长对孩子的饮食情况进行关注，并进行适当的鼓励教育。有的家长平时在家里使用不恰当的强化手段，让孩子不能随便吃陌生人的东西，这些孩子来园后，容易表现为拒吃、拒喝。要坚持天天送幼儿园不动摇断断续续时而送时而不送，只会延长孩子适应时间。
幼儿表现：入园后常常不是头痛就是肚子痛，还每天尿裤子，但一回家症状马上就消失了。
这类孩子在园感到紧张和不自在，而回到家，生理上的不适反应也就马上停止。
家长对策：
1.由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。不要着急或责怪孩子，首先要确定究竟是生理原因还是心理原因引起的，其次再想相应的办法。和老师勤沟通，给孩子足够的安抚，不能让孩子产生“只要我说不舒服就可以回家”的想法。
2.对于尿裤子情况，由于老师掌握孩子的规律需要一定的时间，对于自立能力弱的孩子而言，来到一个新环境，有可能会出现这样的情况，只要家长多带上几套换洗衣裤就行。
一、帮助
开学前，家长要帮助孩子锻炼比较重要的几种能力。
1.帮助孩子独立吃饭的能力
有的孩子在上幼儿园前，自己不能自主进餐，用好勺子，则是独立进餐开始的关键。
2.帮助孩子自觉午睡的能力
午睡，不仅有助于成长发育，还有助于培养孩子专注力。所以家长一定要在入园前，培养孩子养成定时午睡的好习惯。
3.帮助孩子大小便自理的能力
如果您的孩子大小便还不能完全自理，那么要从现在起就要有意识地训练他独立如厕的能力了。
4.让孩子认识自己的服装鞋袜及其它用品；
5.教孩子敢于向成人提出自己合理的要求：如想喝水、大小便等，而不要以哭代替。
二、准备
家长面对新入园的孩子，自己需要做好两种心理准备
（一）情绪准备
1.孩子大哭大闹
孩子在刚去幼儿园的那几天，哭闹无法避免，这是正常的焦虑情绪及适应的反应。这个时候，家长要坚定地摆正心态。
2.入园前全家意见要统一
在孩子入园以前，家里的所有成员都要态度一致，支持并鼓励孩子入园，家庭中所有人都要以乐观的态度和积极的情绪来影响孩子。
（二）交往准备
1.教孩子学会说“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语；
2.平时不要唯孩子独尊，避免孩子只习惯于接受别人的关照。
3.培养孩子的文明行为，不抓人、打人，伤害同伴；
4.教育孩子遇事不任性、乱发脾气。
三、切记
1.“送一歇二”
面对孩子的哭闹，有的家长心就软了。送送停停会让孩子的哭闹更厉害，孩子的入园适应期也会延长。
2.有求必应
家长疼孩子，理所当然，但是千万别做有求必应型家长，想要孩子尽快适应幼儿园生活，家长就得下“狠心”坚持住，或许1-2周就“雨过天晴”了。
3.刨根问底
在孩子逐渐适应幼儿园生活的过程中，一家人不要围着孩子问东问西。例如：你今天哭了吗？小朋友欺负你了吗？……各种负面的问题都在把孩子往消极的情绪上引导。
四、坚持
1.坚持不妥协
为了让新入园的孩子快速适应幼儿园生活，家长不能心软，不可因孩子一哭就动摇，家中的所有人都要以乐观的态度和积极的情绪来影响孩子，从而引导孩子顺利入园。
2.坚持不迟到
让孩子平稳度过入园分离焦虑期的最好办法，就是坚持每天去幼儿园并且不迟到、不早退。
3.坚持不紧张
家长要合理应对孩子刚入园可能出现的问题。比如：哭得厉害、过渡时间较长、容易生病等。这不是因为孩子在幼儿园受了委屈，而是因为孩子在幼儿园受到限制约束，对此家长也不要太过于敏感。
4.坚持5+2不等于零
孩子上幼儿园的5天里，逐渐学会了很多本领。周末2天的家庭生活如果跟不上，晚睡晚起，家长包办……孩子就会出现5天努力+2天懈怠 = 0的结果。
所以，家长想让孩子养成良好行为习惯，一定要和幼儿园保持一致，只有这样5＋2才会=7，甚至 >7。
一、愉快地与孩子说“再见”
父母送孩子入园，将孩子交给老师后，应尽快离开。千万不要听到孩子哭声又回头去望望孩子，甚至将孩子带回家。否则，孩子有此“经验”，第二天入园只会哭得更加厉害。
二、不要否定孩子的焦虑情绪
避免批评或否定孩子的分离困难。例如，避免说“你真没用”或”不要你这样的孩子了”等气话。
三、及时鼓励宝贝
当宝贝们坚持入园之后，有一点点进步，我们父母要及时鼓励宝贝，并且肯定他们的行为，可以和宝贝制定一个小计划，当宝贝坚持入园一周后，给予宝贝适当的小奖励。
孩子成长，终归要离开家庭，进入集体，理解您的不舍，但请您，相信孩子，信任老师，放下焦虑，从容对待。
END
撰稿：刘佳
编辑：魏飞
审核 ：贾艳丽 刘彩云
