静觅童心 | 关爱心灵之窗，呵护美丽“视”界

眼睛是心灵的窗户 ，幼儿阶段是视力发育的重要时期，为了进一步准确掌握我园适龄儿童眼睛健康状况，2021年3月30日宁波市北仑区博视眼科医院的医生，来我园开展免费视力检测活动。

活动中，各班幼儿在老师的带领下，按照顺序依次检测，整个过程安全有序。

在检测中，医生们对每一个幼儿都进行了细致的检查，并进行详细的扫码记录，让家长能方便地查询到自己孩子的视力情况。

检测结束后，医生对检测结果进行了汇总，并将本次检测中视力异常幼儿的情况与家长进行了反馈。

通过本次检测，让幼儿与家长了解了爱眼和护眼的重要性以及在日常生活中如何正确用眼的方法。

保健医生有话说

1. 不要用脏手揉眼睛：手上的细菌最多。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。

2. 连续用眼不超过40分钟：要休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会。

3. 不过度使用眼药水：如果眼睛只是干燥，疲劳症状，一般用不含防腐剂的人工泪液。人工泪液一般用小支包装（1毫升），一旦打开应当天使用完毕。

4. 勤眨眼：在干燥的季节，多眨眼相当于眼睛做保湿按摩。

5. 多吃黄绿色蔬菜：胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，能防止眼睛的功能性退变。

6. 多转动眼睛：眼睛随着快速运动的物体转动，能起到放松的作用，如打乒乓球，可以延缓老花、预防近视。

7. 外出戴太阳镜：眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定影响。

8. 常饮枸杞菊花茶：这种茶有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。