体能大循环开始啦

《3-6岁儿童学习与发展指南》提出：健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观心态的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习和发展的基础。幼儿园应该保证幼儿的户外活动时间不少于两小时，其中体育活动时间不少于一小时。为了促进孩子们的身心健康发展，新天地幼儿园因地制宜，以课程的方式在全园开展了体能大循环活动。

幼儿园准备开展体能大循环活动了，小朋友们知道什么是体能大循环吗？

“体能大循环”是一种打破班级界限，高强度的综合混合性运动。结合各年龄段幼儿运动发展水平，巧妙利用户外材料的不同摆放方式，将走、跑、跳、钻、爬、滚、平衡等基本动作融入其中，满足孩子们肢体均衡发展。活动在幼儿动作熟练的前提下，通过高强度的运动量，使幼儿得到了很好的锻炼，同时又连接起了班级与班级幼儿间的互动。

科学合理地利用园舍场地，创设一种使幼儿感兴趣的体育锻炼形式，通过基本动作的练习，有效地锻炼身体，提高身体素质。从最近发展区考量出发，幼儿园老师们展开了第一次研讨，只为选择最适合孩子们的体能运动项目。

百说不如一练，研讨结束后，老师们根据各个场地的功能设置很快设计出了各年龄阶段所适合的游戏方案和稿图。全体教师到户外操场上进行了实操演练。通过实践的方式，让每个老师们都参与到活动中亲身体验，才能知晓孩子们最真的需要。

老师们研讨后设计出来循环路线以及游戏后，邀请孩子们也来玩一玩，试一试，说一说。

小班的老师通过让孩子们观看视频并带着孩子们去操场走走看看熟悉场地；中大班的老师通过让孩子们在平面图上标注，更加清楚每个游戏场地所在的位置。孩子们对不同的场地，也设计出了属于孩子们专属的不同玩法.

周振东：我们可以在垫子上翻跟头。

多多：我们可以在垫子上学佩奇爬。

吕浩冉：滚完轮胎就表示通关成功，可以经过城堡滑梯滑下去作为奖励，然后继续下一关。

游雅茜：我们中大班小朋友可以从石板上跳过去，小班的弟弟妹妹可以跑过去。

孩子们在尝试体能大循环的过程中，提出了一系列问题：活动中要上厕所怎么办？小班的弟弟妹妹找不到老师怎么办？迷路了怎么办？万一受伤了怎么办……带着这些问题，我们一起进行了讨论。

根据孩子们的初次尝试与反馈，以及教师们一次又一次的试玩，发现在前期设计的体能大循环中存在一些问题，如：如何减少幼儿的等待时间、如何体现不同的年龄差异等，针对这些问题老师们积极地提出建议，各年龄段从不同的角度出发，发现问题马上调整，以求达到最佳的运动效果。

在孩子们、老师们的共同努力下，我们体能大循环的路线及各年龄段的玩法最终确定下来了，孩子们迫不及待地想要进入一场欢乐无限的体能循环之旅啦！

瞧，召唤音乐一响起，各班级教师和孩子们有序的到达指定区域，动动手来扭扭腰，愉快地参与热身律动。

趣味十足的热身操后是丰富多彩的体能运动项目，充分发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬、平衡等能力。一起来看看老师和小朋友们一起设计的各项闯关游戏吧，一场体能和胆量的较量在等待大家，一起为他们加油吧！

音乐响起，孩子们根据指定的路线，从起点开始活动，在轻松的音乐中愉快地穿梭于不同的运动区间，在与体育器械互动的过程中不断挖掘自己的运动潜能，在趣味盎然又富有挑战的游戏活动中，获得快乐的情感体验。面对各个难关，勇往直前，毫不退缩，快乐地玩转所有器械。能有这么棒的表现，当然少不了孩子们前期自主设计游戏以及老师们耐心的指导和细心的呵护。

孩子们像一只快乐的小鸟，在操场上游戏~

钻钻、爬爬、跳跳、跑跑……

瞧，本领可真不小啊！太棒啦！

生命不息，

运动不止。

孩子们在体能大循环中尽情的挥洒汗水，

尽情的体验着快乐和激情。

大循环不仅仅是孩子们快乐的运动时间，

也是哥哥姐姐们带着弟弟妹妹游园的美好时光哦。

在体能大循环运动过程中，医生每周会随机抽选两位小朋友进行体格锻炼心率测查及练习密度观察，经过多次测查结论得出，孩子们的运动心率140-160次/分钟，能维持10分钟以上，运动量达标；同时，练习密度达到70%以上，练习密度也达标。由此可以看出，体能大循环的活动设计符合孩子身体发育所需的运动量。

活动中，孩子们有始有终，坚持不懈。当柔和缓慢的放松音乐响起时，孩子们放慢脚步，聆听着音乐，回到起点和老师一起放松身体吧。

结束后，孩子们自主收拾整理器械，互帮互助，动作娴熟。

体能大循环结束了，孩子们纷纷发表自己的感受：

未凡：我好像走了一圈迷宫，又走回来了。

百川：我玩着游戏去到了幼儿园美丽的地方。

多多：太好玩了，我还想像佩奇一样在地垫上翻滚。

琳琳：我们好喜欢体能大循环游戏啊，天天都想玩。

大循环开展以来，医生对班级进行了膳食调查，对幼儿的食物进行餐前餐后称重对比，发现孩子们的进食量增加了，对比前期，食物剩余量明显减少，体能大循环不仅让孩子们的身体得到了锻炼，胃口也变得越来越好了。

体能大循环已经成为孩子们最喜欢的时刻。每周一、三、五的上午，听到音乐的召唤，孩子们倾巢而出，就像一只只快活的小鸟，飞奔在幼儿园的各个角落，体验着运动带来的乐趣。让我们一起把身体锻炼得棒棒哒，迎接亲子趣味运动会的到来。