【暑期入园适应】用心培养好习惯

幼儿阶段是孩子养成良好行为习惯的重要时期。对于即将上小班的孩子们，能不能快速适应幼儿园生活是家长们担忧的问题之一。为了减少家长的焦虑，也为了帮助幼儿养成良好的生活、学习习惯，育英园科学育儿小妙招来助力！

一、进餐篇

吃饭对于孩子而言是心理需求，给孩子时间、空间允许独立进餐，家长应减少“包餐”行为。独立进餐不仅可以促进孩子大小肌肉的发展，也让孩子感受独立进餐带来的快乐；同时，鼓励孩子进餐结束后收拾整理自己的餐桌，养成自己的事情自己做的好习惯。

营造良好的进餐氛围，家长尽量减少在吃饭中看电视、玩手机的行为，帮助孩子养成专心吃饭的习惯，避免孩子进餐拖沓、注意力不集中等行为的产生，为孩子树立完成一件事情要专心的榜样。

二、饮水篇

鼓励幼儿学习主动去喝水或者主动告知大人我想喝水，孩子在感知中了解身体情况，同时养成独立、自理、自主的好习惯，温馨提示家长，孩子应以饮白开水为主。

在水杯（壶）张贴属于孩子的标志，养成喝水用自己的杯子、喝完水要把杯子放回指定位置的习惯，增强孩子对物品归属感的体验，培养物归原处的好习惯。

三、如厕篇

在孩子游戏、学习中，家长不要多次提醒其去如厕，既会影响孩子专心做事的习惯养成，也会使孩子形成提醒依赖，从而忽略自身的如厕需求。

家长可以使用游戏的方式在家进行如厕训练，如在平地上画两道线，间隔一定距离，和孩子比赛上、下、蹲下、起立的动作；随着孩子动作的熟悉度，逐渐加宽两道线中间的距离，训练孩子双脚踩在线之外站立、脱下裤子、下蹲，站起来，提起裤子等一系列动作，反复练习，直至熟练。

家庭训练和日常运用相结合帮助幼儿将学习的内容进行迁移，让孩子体验真实情境中的规则。如家长和孩子在商场、公共场所如厕要遵循秩序，将社会常规和秩序感渗透到幼儿意识中。

四、盥洗篇

盥洗是保障孩子健康的第一道屏障，因此帮助孩子掌握正确的七步洗手法是十分必要的，家长应了解七步洗手法的详细步骤，使用儿歌的方法帮助孩子记忆。在家中可以使用比赛的方式帮助幼儿巩固七步洗手法的同时，增添洗手的乐趣。

在饭前、便后、户外归来、手脏等节点，家长要为孩子做表率，和孩子一起洗手；或者使用提醒的方式，督促幼儿养成勤洗手、主动洗手的好习惯。

五、午睡篇

规律的生活作息是健康生活的第一步，睡眠为孩子充足的精力提供了保障。因此，暑期间家长可以参照幼儿园作息时间，培养孩子每天坚持午睡的好习惯，帮助孩子提前适应幼儿园生活。

鼓励孩子尝试独立午睡，家长使用轻轻拍打、在床边注视的方式陪伴孩子午睡，让孩子知道关注、注视也是陪伴入睡的一种方式。在午睡时间，可以播放轻音乐和睡眠故事帮助孩子增强睡眠时候的安全感，逐步培养孩子独立午睡的习惯。

孩子现在已经习惯睡眠时存在安抚物，家长可以提前为其“打预防针”，让孩子做好与安抚物告别的心理准备。家长可以说“宝贝马上要去上幼儿园了，所以我们要和小精灵说再见了。”可以为孩子和安抚物准备一个简单的告别仪式，把安抚物置放在框子里，而家长第二天可以在框子里准备一个小礼物当作是小精灵给宝贝的成长礼物。

六、着装篇

在增强孩子生活自理能力信心的时间段，家长应为孩子穿简单、舒适的衣服，如：衣服最好是前面系扣的(纽扣要大一点，扣眼也开大一点)，套衫的话领口要松一些，最好是前面或肩上有2个扣子，这样方便孩子自己穿脱衣物，也方便孩子在园运动。

家长可以用儿歌加示范的方式，帮助孩子掌握穿脱衣服的先后顺序和小技巧；其次，家长可以适当向孩子“寻求帮助”，增强孩子的自信心和成就感，让孩子体验成长和学习的快乐；还可以使用比赛的方式帮助孩子巩固穿衣小知识，在一次又一次的学习、比赛中孩子穿脱衣服的小技巧早已牢记于心。

七、学习篇

《3-6岁儿童学习与发展指南》指出“3-4岁的孩子应能认真倾听他人的讲话，并做出回应。”家长在生活中应注意倾听孩子的需求，并能给予回答和解决，促使孩子在家长的影响中学会倾听，这几个小游戏可以帮助解决这个问题：

阅读，是开启孩子智慧的窗，是打开孩子心灵的门，是孩子精神成长的重要渠道。早期阅读是孩子们认知的一种重要形式，是他们认识世界和探索世界的一种重要手段，为他们今后的学习打下良好的基础，家长可以尝试以下方法培养孩子阅读兴趣：