民族团结立责任——节气活动“一雷惊蛰始，微雨绘万新”

惊蛰——惊醒万物

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瞧，我们大班的小朋友还特意在惊蛰这一天走到户外去寻找被惊醒的动植物了

惊蛰节气的到来，天气逐渐转暖，慢慢的会有春雷出现，中国大部分地区进入春耕季节。农民伯伯开始翻地种植了，如果你和爸爸妈妈有周末郊外走走的计划，此时你能够看到农民伯伯在田野里，尽情挥洒着勤劳的汗水，很快我们就能吃到新一年的蔬菜啦！

惊蛰时节我们和那些小花小草一样也是长身体的好时候，此时应该顺应春天的生长特点，选择适合自身体质的方式进行合理的精神、起居、饮食的调养。 这个节气还应多吃富含植物性蛋白、维生素的清淡食物，如春笋、鸭血、菠菜、芦荟、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等，少食动物性脂肪类食物。

惊蛰还有吃梨的习俗，意思是说惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥，患上呼吸道疾病，吃梨可以帮助我们润肺止咳，缓解症状。民间还流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神”的谚语，也是说吃梨对身体非常有益。