假期后，如何帮助宝宝顺利返园

让宝宝渡过入园适应期的目标是“开心、开口、开胃、开窍”。开心，就是喜欢上幼儿园；开口，就是愿意和老师及小朋友们交流；开胃，就是喜欢吃幼儿园的饭菜；开窍，就是潜能开发。只要家长和老师通力合作，宝宝就能迈好这人生的第一步。

——幸福泉创始人程淮教授

“如何适应从家里回到幼儿园的学习生活”一直是我们老生常谈的话题。每当假期过后，孩子再次入园，往往会出现哭闹、难送或身体不适、不上幼儿园等现象。

究其原因，主要是在假期里，很多方面都变得没有规律，不按时睡觉起床，鱼肉饮料随便吃喝，在家被大人们宠惯了、玩疯了的宝宝，面对规律的幼儿园生活就会显得很不适应，产生极大的抗拒。既然孩子已经不愿意上幼儿园了，那我们该想想怎样帮助孩子尽快适应幼儿园生活。

恢复饮食习惯

许多家长觉得平时没有时间给孩子弄好吃的，正好利用年假好好补偿一下。于是想方设法给孩子买好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么时间，全部满足；还有部分家长生怕孩子吃少了，所以一到吃饭时就端着碗追着喂。对于孩子提出的要求，不管是否合理，一概满足。因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭，正餐时间吃不下饭或者身体不适，严重的则不能按时入园，甚至要送医院。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复过节前的饮食习惯。做到定时饮食，多喝水、多吃水果、多吃新鲜绿色蔬菜；再配合适当的运动，把孩子的胃口调整到正常状态。

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恢复作息时间

全家要统一思想 ，调整作息，做到起居有序。

家长应考虑为孩子创造一个良好的睡眠环境，比如，不要在晚间安排容易兴奋的应酬或活动，听听轻柔优美的音乐，睡前看看图画书，喝一杯温牛奶等。只有提高孩子的睡眠质量，才能确保第二天有良好的精神状态入园。

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培养孩子独立能力

有些家长对孩子比较溺爱，无论是春节还是周末，都帮孩子做这做那，所以在幼儿园需要自己动手做的时候就不会了，这样不仅影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

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给孩子做心理暗示

过年这一段时间，孩子们远离了幼儿园，整天在家长的精心呵护中，随心所欲的生活。因此假期过后，一听说要上幼儿园，孩子就会对幼儿园、老师产生恐惧。因此家长应在家里经常跟孩子一起谈论幼儿园的事情，表现出对幼儿园生活的极大兴趣，还可以告诉孩子，老师打电话来，说这几天他表现得非常好，很喜欢他之类的话。这样的暗示可以激发孩子入园的动力，不至于“谈园色变”。

延迟宝宝入园时间，让他们有充分的时间与亲友相处，这个可以有。不过推迟孩子入园的时间，但不能溺爱孩子，要保证宝宝在家时的良好生活作息习惯，否则不利于孩子的健康成长。如果家长单纯因为天气原因而推迟宝宝入园时间，则没有必要，宝宝自身具备适应外界的能力，包括抵抗疾病，如果一味呵护溺爱，反而会让宝宝应有的本能蜕化，不利于孩子的健康成长。

幼儿园教育固然重要，但家庭环境教育也必不可少的，孩子入园的衔接，说到底是家园衔接的过程，希望在我们的共同帮助下，宝宝可以顺利回归幼儿园生活。