[摘要]：随着对幼儿运动能力和运动品质的关注，晨间锻炼越来越受到幼儿园的重视，教师常常会通过各种运动器械来组织幼儿进行晨间户外活动。在一日活动安排中，晨间锻炼是最容易忽略的一环，容易存在着材料贫乏、指导随意，参与性低效等问题。本文通过开展晨自主性锻炼活动的研究，初步探索出能够增强幼儿身体素质，运动能力和促进幼儿身心健康的有效策略和方法，提升晨间锻炼活动的价值，使幼儿的身心得到健康发展，各方面能力得到提升。
[关键词]：晨间锻炼 自主性 多样化 创新 安全
晨间锻炼是指幼儿园在晨间开展的以提高体能为主要目标的户外体育锻炼活动，是教师根据幼儿特点和个别差异制定具体的、明确的、有针对性的显性目标，通过循序渐进、动静交替等实施策略来组织幼儿进行的户外锻炼活动，是幼儿园一日活动的最重要环节之一。《3-6岁儿童发展指南》（以下简称指南）中说道：保证幼儿的户外活动时间,利用多种活动、多种器械发展幼儿身体各项能力。俗话说的好：“一天之计在于晨”，每天合理、科学、有效的组织晨间锻炼，对幼儿的身心发展具有重要的意义：
（一）晨间锻炼能促进幼儿身体的健康发展，全面提高幼儿身体素质并强化骨骼、血管和关节，从而增强幼儿体质。
（二）晨间锻炼能发展幼儿大脑，提高幼儿身体平衡、反应、灵敏度、运动技巧、大小肌肉的发育水平。
（三）晨间锻炼有助于幼儿提高心理健康水平，使幼儿更自信、行动上独立自主、做事情更有效率，并能使幼儿身心健康、心情舒畅。
我园是体育示范园，一直以来就注重幼儿的体育锻炼，我们以晨间活动的有效安排贯穿各个锻炼环节，明确主题，科学安排“多举措并举”确保晨间活动的有效开展。
一、晨间安排科学合理
在之前的一日活动安排中，晨间锻炼是最容易忽略的一环，因此容易存在着材料贫乏、指导随意，参与性低效等问题。为此，我们成立了健康教研组，制定了一个学期晨间活动的主导内容、主导方式、所需投放的新器械等，制定了晨间活动安排表，分发到各个班级。
二、活动组织多样化
1．传统项目与创新项目并重
在《指南》健康领域的教育建议中说道：利用多种活动发展身体的平衡和协调能力，发展幼儿动作的协调和灵活性，其中例举到了跳房子、踢毽子、踩高跷、跳竹竿、滚铁环等传统的民间游戏。将民间游戏作为园本课程在我园开展，已经有两年多了，教师广泛利用资源，制作了舞龙灯、揪尾巴、沙包、三节棍、抬花轿等教玩具。同时为了使家长更多地参与到活动中来，我们也请家长制作了一部分游戏器械。如:滚铁环、推推车、高跷。简单的游戏材料让孩子自己制作，让幼儿体会到自己制作教玩具的快乐，如纸飞机、纸飞镖、纸球、纸棒、折四角包等。在实施的过程中，我们还进行了一些创新，如：
（1）材料的创新
将民间游戏中不安全，不卫生的材料加以改进，如滚弹珠游戏需要在地上挖洞，幼儿趴在地上玩。我们改为在大泡沫上玩，在泡沫上挖一个洞，场地可设在室内，也可在室外，非常的方便灵活。
（2）内容的创新
有些民间游戏的儿歌存在着不够科学正确的内容，需要加以筛选和改编，如在跳皮筋中有一首儿歌是这样的：小皮球，橡胶油。马兰开花一十一。。。。。。孩子们利用了自己会念的儿歌把它改成：唐僧骑马咚那个咚，后面跟着个孙悟空，孙悟空，跑的快，后面跟着个猪八戒。。。。。。改编后的游戏朗朗上口，趣味性十足。
自从开展了民间游戏活动之后，孩子们的动作灵活了很多，身体的平衡能力也得到了发展，自信心也增强了。在指导家长与孩子开展民间游戏的过程中，我们发现民间游戏是促进和改善亲子关系的载体，它激发了家长陪孩子一起玩的兴趣。
2．就地取材与一物多玩共存
幼儿的体育活动是多样的，所需的器材也是多样化的。如何巧妙地利用身边的资源，让已有的资源用活用好，是我园一直研究的课题。我们鼓励幼儿大胆去尝试，力争做到一物多玩，如踩高跷，把高跷排成一排，进行走独木桥的活动。把高跷的绳子系在手臂上，双手提着高跷走，锻炼孩子的臂力。或者把高跷间隔一定的距离摆成“梅花桩”状，幼儿可以绕S线走或进行跳的活动。又如中大班孩子把沙包和踩高跷进行了组合（头顶沙包踩高跷），给游戏增加了难度，孩子们也觉得更有挑战性。再如抬花轿原来的游戏方法是：三个人游戏，两人双手交叉成为一顶轿子，另外一名幼儿坐在上面乘轿。这个玩法缺少一定的安全性，我们改编了玩法：
（1）使用空的纸板箱，左右两边各扎一根小竹竿，前后分别有一个人抬轿，坐轿的小朋友站在纸板箱的中间。
（2）我园有很多的废旧横幅，将横幅剪成相应的长度，两端缝好当成一顶轿子，左右两边也扎上小竹竿，玩法同前，改编后的抬花轿游戏不仅安全，而且增加了趣味性，适合在各年龄段开展。
（3）多位幼儿在横梯中间站好，2-4位幼儿抬起横梯的两端，趣味性十足，体现团队合作的重要性。
3．拓展挑战与趣味性的融合
以体验分享为主要形式的拓展训练是近几年非常流行的一种团队训练方式，它充分利用种种富有挑战的场景和活动，充分调动每个人的潜能，从而培养参与者良好的团队精神和积极进取的人生态度。我园去年在进行活动场地整改时，开辟了一块拓展训练营。幼儿园开展拓展运动，相比成人，更要考虑适合性、安全性、挑战性。我们经过多次的研讨，请了专家团队进行指导，选材上突出了野趣，给孩子们提供了可移动的和低结构的器具、材料和半成品材料，如轮胎、木箱、网绳、荡桥、秋千。拓展区每天吸引了很多孩子在入园和离园时来闯关。这样，老师们正好利用这个机会。仔细观察孩子们对活动环境的适应程度以及活动材料的使用情况，根据情况及时对活动的材料、内容、难度进行调整。经过观察，我们发现，提供具有野趣和挑战性的活动材料，具有自然气息的活动空间，极大激发了幼儿参与活动的兴趣。
还有轮胎、梯子、油桶、矿泉水瓶、油壶、呼啦圈等材料的组合，孩子们将同样的材料变化出了多种多样的玩法，又将角色游戏融入其中，在游戏中，教师根据孩子的运动水平不断调整游戏规则，使游戏更具有挑战性，从游戏开始前的搬运到游戏结束后的收拾整理，孩子们都积极参与，有条不紊。形式简单但精心设计的游戏、可以让幼儿体验到抽象深刻的道理，师生共同获得心灵的成长，一起找回日常生活中渐渐被侵蚀又非常珍贵的意志、激情和活力。而原生态的户外环境给与了孩子们足够的空间，游戏材料的开放性和低结构融入了挑战和冒险，孩子们在游戏中爆发出运动能力的无限潜能.
三、空间利用最大化
我园户外活动场地较多，如大型玩具区、小型玩具区、攀爬区、拓展区、自制材料区、轮胎梯子组合区，还有标准的足球场和塑胶跑道，为晨间锻炼活动提供了有利的条件。但由于班级较多，要让每个班级的每一个孩子都有足够的空间及器械，很多方面就必须要有合理的安排。
1.让闲置的空间产生运动的效益
我们幼儿的活动场地虽然很大，但是有些场地的利用率不是很高，户外活动中容易产生冲突，幼儿的活动时间得不到保障。有时候很多人都在一起运动，容易造成安全隐患。因此，我园把户外活动场地进行了整改。原来玩沙区边上是教师的停车棚，现已改为攀爬区，把教师的停车棚移到了幼儿园的外面。原先的石头小路也变成了一片草坪，教师们还积极寻找幼儿园中能用做户外活动场地的空间“边角料”，并设计适合特定场地活动的小游戏。如大厅，走廊，滑滑梯边上的草坪，围在沙池边上的轮胎圈等等。老师们寻找利用资源的意识不断增强。
2.让户外活动场地进行轮流，安排更合理化
之前，当有的教师带幼儿出来活动时，却突然发现其他班的老师也看中了这块场地。为了有效解决这种现象，我们采取了“晨间活动摘牌”的方式，让空间的安排更合理。具体的做法是：把所有的户外活动场地进行编号，用挂牌的方式展示出来，教师可以根据自己班级活动的需要选择场地，并插牌告知其他班级。
四、活动时的安全防范
1.在教育教学过程中注意消除幼儿身边的安全隐患
（1）活动前开展充分的准备活动
根据幼儿的身心发展水平、活动场地器械对幼儿的能力要求，精心设计活动项目。检查活动器械与活动场地的安全情况，组织好晨练的准备活动，让幼儿充分活动开身子。用简练的语言对幼儿提出活动要求或和注意事项，引导幼儿有序开展活动。
（2）活动中观察指导幼儿
教师不仅要观察全体幼儿的活动情况，还要关注个别幼儿的活动情况，适时帮助有特殊需求的幼儿。通常晨练开展十几分钟以后，就会提醒幼儿交换活动器械，提示幼儿停下来休息或玩活动量较小的游戏。活动过程中，教师要适时表扬幼儿的良好行为，并进行随机的安全教育。
（3）开展集体教学指导
对于晨间锻炼中比较普遍的安全隐患问题，教师可以用集体教学指导的形式对幼儿进行教育，也可以结合幼儿身边的安全问题案例，组织幼儿讨论哪些是正确的，哪些是不正确的；通过观赏图片或视频、讲故事帮助幼儿提高对危险情境的识别能力。投放新的活动器材时，告知幼儿正确的使用方法可能存在的安全隐患以及有效避免安全隐患的注意事项。
2.多方参与管理促进活动有序进行
我园建立了与晨间活动相关的安全制度，如设施设备安全检查制度、安全工作责任制度等。对教师的发型、着装、鞋子等提出了相应的安全要求。为增强教师的安全意识，我园经常在相关会议上向教师强调安全问题。
为提高家长的安全素养，帮助家长了解晨间锻炼相关的安全知识。如在家长会上分析晨间锻炼中比较典型的安全隐患或安全事故，向家长宣传科学的安全教育理念。
3.优化物质环境，提高活动环境的安全系数
我园在购买运动器械上，不仅考虑到美观性和实用性，更重视结合幼儿的身心特点考虑器械的安全性。维护器械的工作人员主要是保育员、后勤人员等，侧重于检查器械是否便于操作，各部分结构是否牢固，是否存在尖锐棱角、细小部件或裂缝等。
我园户外活动场地主要是塑胶和人工草坪，教师在设计晨间锻炼活动项目时，会对场地就进行合理规划，主要表现为对器械的合理摆放并让它们保持一定的距离，或综合考虑器械玩法、活动场地的地理位置及周边环境等因素。如：将奔跑类的游戏安排在塑胶跑道上，将爬行类、跳跃类的安排在人工草坪中，发挥场地本身具有的调节作用。
经过一年多的实践研究，我们已经看到了明显的变化，幼儿园的活动器械丰富了，幼儿参与锻炼的积极性也增强了，他们身体动作的协调性、灵活性有了较大的提高。每天早上走进幼儿园，总是一派热火朝天、朝气蓬勃的景象。幼儿在以下几个方面也有了较为显著的进步：
1.情绪情感方面：大多数幼儿每天能按时参加晨间锻炼，活动情绪愉快，身心放松，与同伴及教师之间的关系融洽；能按照自己的意愿选择运动的项目，喜欢进行各项运动。
2.运动能力方面：幼儿基本掌握了晨间锻炼活动的各项运动项目的规则，以及各项运动器材的玩法；幼儿的基本动作（如：走、跑跳、爬、转、投掷等）得到较好的发展，身体动作的协调性得到明显的提高。
3.安全自护方面：知道运动场地休息区域的作用，累了能主动休息，会擦汗、擦鼻涕、穿脱衣服等；知道在运动场地中不奔跑，不做危险的动作；能在规定的运动区域寻找空间进行运动。
幼儿晨间自主性锻炼活动是一项长期的系统工作，随着社会的发展和幼儿成长的需求变化，我们要不断的更新教育观念，进一步研究资源开发和利用的有效策略。今后，我们将不断帮助教师改进教学方法，积累自主性活动的经验，让晨间锻炼活动成为幼儿的最爱。
幼儿晨间自主性锻炼活动是一项长期的系统工作，随着社会的发展和幼儿成长的需求变化，我们要不断的更新教育观念，进一步研究资源开发和利用的有效策略。今后，我们将不断帮助教师改进教学方法，积累自主性活动的经验，让晨间锻炼活动成为幼儿的最爱。
