开学倒计时，这份收心指南请收好

开学在即，

艾宝为家长和宝贝们准备了一份开学前的小tips

希望宝贝们调整最佳状态，

保持欢乐的心情，共同迎接新学期~

积极的心理暗示

晚上入睡前，家长可以和宝贝聊聊幼儿园的生活。比如通过回顾幼儿的手工作品，翻看孩子在幼儿园的照片和视频，约幼儿园的好朋友一起出来玩耍等方式，和孩子一起回忆关于幼儿园的生活点滴。通过细节的回忆，让孩子在心中拾起对幼儿园生活的熟悉感觉。

接纳幼儿情绪

从放松的假期进入规律的幼儿园生活，幼儿可能出现情绪低落、焦虑等现象，家长要接纳幼儿的情绪并帮助幼儿做好调整。面对幼儿的情绪问题，家长不可指责幼儿，要通过陪伴、鼓励做到有效抚平幼儿的焦虑情绪。

保持良好的饮食习惯

小朋友们在家里零食充足，开学后，部分小朋友回幼儿园可能会出现挑食或者正餐时间不愿意吃，甚至身体不适等现象。开学前，请家长督促幼儿养成一日三餐两点的好习惯，尽量少吃或不吃零食，实现家园一致化。

养成良好作息时间

在开学前这段时间里，请家长尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，可以每天安排一定的亲子活动时间，如陪孩子读书、讲故事、手工等等。

培养自理能力

居家生活这段时间里，您有没有替幼儿包办各种事呢？请家长们尽量让幼儿自己动手吃饭、穿衣服、独立大小便等，这样返园后，幼儿能够顺利适应集体生活。

养成良好卫生习惯

良好的卫生习惯有助于孩子的身体健康，因此在家也应该像在幼儿园一样保持良好的卫生习惯，如小手脏了要及时清洗、饭前洗手、饭后漱口擦嘴等。

培养良好的倾听习惯

拥有良好的倾听习惯不仅能促进孩子的社会交往能力还是孩子所具有的一项重要的学习习惯。想要孩子在学业上走得长远，就必须培养孩子上课认真听讲的好习惯，这是所有好习惯中的基础，重中之重。

培养正确的读写姿势

读写姿势要正确，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，三个“一”字要牢记。眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，在读书写字的过程中孩子们的坐姿握笔姿势要规范。

尝试用绘画记录生活

家长们可以鼓励孩子用自由涂鸦的形式，把自己的见闻、感受记录下来，这充分锻炼了他们手、眼、脑的协调发展，有效促进观察能力、语言表达能力、想象创造能力以及对周围事物的感知和分析能力的提升。