好玩的跳绳游戏
亲爱的大朋友和小朋友，你们好！
在我园“幼儿园‘三位一体’健康教育课程”的引领下，我园将致力于提升幼儿的身体素质、促进幼儿身心健康发展、提高家庭教育的质量。我园根据各年龄段幼儿的身心发展特点、动作发展水平，选定了一些适合开展家庭运动的游戏。本次我们为您选择的游戏内容是：跳绳，请您在家与孩子一起积极开展亲子游戏，希望通过这些游戏可以增强亲子关系的亲近感和亲密性，促进幼儿体能发展，从而达到增强体质的目的。
小班跳绳游戏
动作指导要领
1.准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。
2.握绳方法：虎口对着绳头，五指握拳，也就是指拇指与食指绕着绳柄一圈（也可用食指和拇指顶住绳柄，其余三指放松握住绳柄，掌心中空。
3.动作要领：两手握绳，两臂自然屈肘近腰际，身体微前倾，稍低头，两脚前脚掌落地交替跳，手腕发力摇动绳。
总目标
目标一：学习跳绳的方法，尝试手脚协调地进行跳绳游戏
目标二：增强动作的协调性，发展幼儿腿部肌肉的跳跃能力
游戏内容：跳绳子
游戏目标：
1.用多种方法让孩子跃过、钻过拉绳。
2.感受亲子游戏的快乐。
游戏玩法：
1.练习双脚向前跳，发展平衡能力，将跳绳拉直鼓励幼儿双脚跳过去。
2.迈绳。把绳抬高30-40厘米，鼓励幼儿从绳上迈过去。
3.钻绳。手膝爬行，增强四肢及躯干部肌肉力量及耐力。把绳子抬高40-50厘米，幼儿从绳下爬过。
4.学做解放军。把绳抬高约 90-100厘米，幼儿迈步直腰从绳下走过。
5.看谁摸得高。练习纵跳触物，发展弹跳能力。把绳子举过头顶，鼓励幼儿跳起摸绳。
指导建议：
可将绳子系在两颗大树之间，按不同活动内容及时调整绳子的高度。
中班跳绳游戏
动作指导要领
1.准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。
2.握绳方法：虎口对着绳头，五指握拳，也就是指拇指与食指绕着绳柄一圈（也可用食指和拇指顶住绳柄，其余三指放松握住绳柄，掌心中空。
3.动作要领：两手握绳，两臂自然屈肘近腰际，身体微前倾，稍低头，两脚前脚掌落地交替跳，手腕发力摇动绳。
总目标
目标一：学习跳绳的方法，尝试手脚协调地进行跳绳游戏
目标二：增强动作的协调性，发展幼儿腿部肌肉的跳跃能力
游戏内容：跳绳三部曲
游戏目标：
1.学习跳绳的基本方法。
2.感受亲子游戏的快乐。
游戏玩法：
1.让幼儿听节奏，徒手跳。先让幼儿边拍手边跳，然后随着节奏跳。继而空着双手，按照已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。
2.引导幼儿学习甩绳。先把绳子的两个柄都握在右手里，开始由后往前挥动绕圈，要求绳落地时双脚跳动，左右手轮流，依次反复练习。
3.练习先甩绳，后起跳。先将绳子从身后向上举起，往前甩到地上后，再将绳子往自己的脚下拖动，当拖到双脚前面时，双脚一起向上跳，双手将绳子往后拖到身后。
指导建议：
在练习过程中，即使幼儿根本没有跳过去，也要及时表扬孩子“跳得真好，进步真大”。
大班跳绳游戏
动作指导要领
1.准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。
2.握绳方法：虎口对着绳头，五指握拳，也就是指拇指与食指绕着绳柄一圈（也可用食指和拇指顶住绳柄，其余三指放松握住绳柄，掌心中空。
3.动作要领：两手握绳，两臂自然屈肘近腰际，身体微前倾，稍低头，两脚前脚掌落地交替跳，手腕发力摇动绳。
总目标
目标一：学习跳绳的方法，尝试手脚协调地进行跳绳游戏
目标二：增强动作的协调性，发展幼儿腿部肌肉的跳跃能力
游戏内容：跳绳游戏
游戏目标：
1.学习跳绳的方法，尝试手脚协调地进行跳绳游戏。
2.能与家长合作，协调地进行跳绳和荡绳。
游戏玩法：
1.家长示范跳绳，请幼儿仔细观察家长的动作，并说一说家长是怎么跳绳的。
2.幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后绕过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，家长在一旁指导幼儿的动作。
3.家长再次示范，讲解跳绳要领后，幼儿再分散练习跳绳。
4.家长可以与幼儿三人一组玩跳绳游戏。
两位家长各持绳子来回摆动绳子，幼儿站在中间，随着绳子的摆动，在绳子的两边来回跳跃。
5．将绳子绕成团，并放在指定的筐中。
指导建议：
家长重点讲解、示范跳绳的动作要领。
