疫情结束后，5岁儿子说“我害怕出门”怎么办？
亲爱的小朋友们，大家上午好！很高兴又与大家见面啦！先来做个自我介绍吧，我是太原市育蕾幼儿园心理健康咨询室对抗“新冠肺炎疫情”危机干预小组的心心老师，你也许记不到那么多的内容，不过没有关系，你只要记得，在你心里难过、忧伤、愤怒，或是有任何想说的悄悄话和秘密的时候，你可以告诉心心老师，心心老师会帮你出主意哦！你成长的每一步，育蕾的心心老师会一直陪伴你、支持你、在你左右。
5岁男宝儿小凯：
问
心心老师，因为可怕的病毒我都好多天不出门了，现在我因为害怕病毒都不敢出门，爸爸妈妈总是叫我勇敢一点，可是我不懂什么是勇敢，我还是感觉害怕。其实我是个小小男子汉，我不是胆小鬼。心心老师，我该怎么办呢？
答
你好，小凯！通过你的描述，心心老师已经明白了你心理的小困惑，下面心心老师课堂开讲啦！
一、孩子为什么会害怕？
1、孩子对于现实和想象的混淆：
孩子呱呱落地之后，随着年龄的增长，2-4岁的孩子会进入一个现实与想象混淆不清的时期。由于对于现实和想象的混淆，导致她感到害怕。这是孩子成长过程中的正常现象，成人需要耐心聆听。
2、孩子对于未知事物的恐惧：
有的家长说3岁大的孩子很害怕洗衣机的声音，尤其是在脱水的时候，孩子特别怕，以至于有时候他在家里都不让用洗衣机。有的孩子，会对家里多了个弟弟和妹妹而感到恐惧，这种恐惧，因为弟弟妹妹的到来，让她感觉到了将会失去父母关注的可能。这种感觉，也会引起孩子的攻击性的情感。恐惧的本质就是未知。
二、当孩子说“我害怕”时，我们可以如何做？
在孩子害怕的时候，“这有什么好害怕的”“宝贝你要勇敢一点哦”这样的安慰话语是不是我们经常挂在嘴边，作为家长，我们是否深入的思考过，这样的安慰是否真的关注到孩子的心理需要，是否真的可以解除孩子内心的恐惧呢？当孩子说“我害怕”时，家长们可以如何做？
1、 避免人为制造的恐惧：
“大老虎来了”“警察来抓你了”等一些骗孩子的话，万万不可取。经常这样说，不仅会给孩子营造恐惧的气氛，还会造成认知偏差，给孩子将来就诊等情况造成不必要的麻烦。其实，作为家长我们应该要明白，孩子每次说的“我害怕”都是一种求救信号，此时他们最需要我们认真的接纳包容他，这才会让孩子更有安全感。
2、询问孩子为什么“害怕”：
“这有什么好害怕的”这些话对于孩子心理的害怕是无济于事的。作为家长不要急于用自己的认知去评判，也不要否定孩子的感受。要承认孩子的害怕，告诉孩子害怕也是一种正常的情绪状态，用心听见那个有点害怕的孩子，才能真正帮孩子度过这种焦虑和恐惧。
3. 用故事缓解孩子“害怕”的情绪：
故事犹如通往孩子内心的幽径，故事中的隐喻可以作用于孩子的心灵，让他们的行为发生正向的转变。如果一个故事以充满想象力的方式如实呈现孩子的心灵状态，并带着爱和鼓励，提供一种解决方案，或提供一个看待事物的新视角，孩子就会接收到故事中的讯息，令人惊喜的改变会由此而发生。作为成人，我们可以通过故事来化解孩子的各种挑战性行为。
最后，心心老师为你们精心挑选了相应的绘本图书，相信你一定会喜欢，并且可以解决你心中的疑问。育蕾宝宝们，有任何想说的话可以告诉爸爸妈妈，在后台留言告诉心心老师哦，期待我们下次的相约！
也欢迎各位家长将您与孩子的心理困惑留言反馈，与我们分享沟通，您的需要就是我们努力的方向！用“心”战“疫”，太原市育蕾幼儿园心理健康咨询室对抗“新冠肺炎疫情”危机干预小组将与您同在！
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素材：赵晓敏
文案：申 祺
编辑：侯力靖
责编：赵灿璨
监制：张晓红
