减肥适合女生的力量训练
坊间经常有这样的谣言:女生进行力量训练会变成“女汉子”!其实,这些都是鬼话,女性的身体进行普通的力量训练还不足以形成肌肉,反而,女性将有氧运动和力量训练相结合,能达到更好的减脂效果。 很多女性听说力量训练会让自己肌肉发达,变得男性化而对力量...
坊间经常有这样的谣言:女生进行力量训练会变成“女汉子”!其实,这些都是鬼话,女性的身体进行普通的力量训练还不足以形成肌肉,反而,女性将有氧运动和力量训练相结合,能达到更好的减脂效果。 很多女性听说力量训练会让自己肌肉发达,变得男性化而对力量...
孩子的“不听话”行为是经常出现的,会让家长头疼不已。我们一起学习运用科学的教育方法,懂得尊重孩子的天性,引导孩子运用自己的头脑去思考,主动的去做应该做的事情。 【小贴士】 孩子的“不听话”行为是经常出现的,会让家长头疼不已:有时是发脾气,有...
雨天安全教育,有助于进一步增强家长、孩子的安全意识和自我保护能力,也是幼儿园校园安全工作的有效落实之一。 一、下雨天的交通安全 1.下雨的时候,路上非常滑,匆忙地跑步最容易滑倒,所以要小心慢行。走坡道时,更要特别小心。...
活动室凌乱无序,区域材料摆放不整洁; 墙上的物品损坏后,没有及时修补; 窗台上、钢琴上堆满材料,想找东西真难; 幼儿作品展示无规划,家长满意度不高; …… 这些常见的幼儿园现象,极大地阻碍了教师工作效率和工作质量的提升,也不利于幼儿良好行为...
越重要的事拖得越久;总是从工作清单中挑出最不重要的事情做;每天加班熬夜,却还觉得时间不够……时间对于每个人都很公平,但在不同人手中,结果却截然不同。行动起来,莫负光阴!转给有拖延症的TA! 如果您关注自己的幼教领域,善于教学、保育或者管理,...
孩子怎么说,家长怎样听?家长怎么说,孩子才会听? 孩子跟家长对话时,言语中很多信息需要家长去解读。家长不理解言语背后的真正含义,会造成麻烦和冲突,甚至于孩子跟家长“对着干”。 让我们了解孩子,学会跟孩子“好好说话”的方法,建立更好的亲子关系...
案例名称:户外自主游戏材料–枪打到小朋友不牺牲怎么办? 背景描述:户外游戏时间是孩子们最开心的时刻,比起滑滑梯、荡秋千、走小桥更吸引他们的便是园里的那片绿草地,孩子们可以...
先看一则小故事: ◆ 孩子和爷爷在河边玩耍,孩子问爷爷:“读书到底有什么用?不是也会忘吗?” ◆ 于是,爷爷让孩子把家里放煤炭的空竹篮拿过来,说:“你提着篮子去河里打水。” ◆ 孩子很疑惑,打了一篮又一篮的水,水却都流走了。 ◆ 孩子问:“...
转自公众号:全心爱辣妈帮http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NjYwMzMxNA==&mid=2659048841&idx=2&sn=7aaf82be96cb0fda9846...
游戏暗示法是指教师用游戏的口吻,采用做游戏的形式培养、建立幼儿的常规。让孩子感受到是在做游戏,使孩子在愉快的情绪中建立常规,便于幼儿和教师站在同一立场。例如,...