小张老师的文章

每天深蹲一百次，坚持三个月，身体有什么变化？

深蹲在健身界是非常热门的一种健身的动作，俗话说无深蹲不翘臀，想要前凸后翘的身材，深蹲是必不可少的。如果不选择去健身房进行锻炼，再加徒手锻炼的话，深蹲也是很好的方式。每天深蹲一百次，坚持三个月会有什么样的改变呢？接下来就让我们一起来了解一下。...

《论语》有言，“己所不欲，勿施于人”，这句话讲的就是同理心。学会换位思考，才能理解他人的处境，让人际交往更轻松，也让亲子沟通更顺畅。同理心有什么特质？怎样培养孩子的同理心？这篇文章推荐给大家。 01 3分钟动画里藏着的同理心秘密妈妈安慰孩...

广阔的海面下，涌动的海浪下，住着千奇百怪的神奇海洋动物，会发光的鱼、举着钳子的虾、体型巨大的鲸鱼等等……然而有一种奇妙生物，会随着哗啦啦的海浪带到沙滩来，那是大海的馈赠——贝壳。我们常在海边见到的贝壳有这几类：蛤类、螺类、扇贝等各种贝类，今...

“蕊蕊奶奶，我发现这几天蕊蕊吃饭总是特别慢，总剩下一些菜，挑食严重……” 　　“明明妈妈，今天明明与新宇小朋友在活动区玩时，发生了争执，明明把新宇打哭了……” 　　“媛伊爸爸，刚才户外做游戏时，媛伊跑得特别快，一没注意，膝盖磕破了，我带她抹...

我儿子4岁。最近他几乎每天一到半夜就突然醒来，或哭闹，或不停地说着什么，好像做了噩梦似的。化验过不缺钙，平时精神也很正常，不知道是怎么回事，需要治疗吗？　　基于我对医学的敬畏，建议你先按以下步骤进...

妈妈们聚在一起讨论宝宝的吃喝拉撒睡时，纷纷抱怨宝宝的睡相太差。这是怎么回事儿呢？　　现在宝宝睡相差是很普遍的现象，睡着以后挥拳蹬腿地大练“少林武当功”不说，自己还常常几个连滚就坠下床去了，有的时候...

《幼儿园教育指导纲要(试行)》强调，“科学探索活动应密切联系幼儿的实际生活进行，利用身边的事物与现象作为科学探索的对象”，即提出幼儿园科学探索活动生活化的教育要求。其实，生活中蕴涵着大量的科学现象。特...

提起家园共育，好像是老生常谈的话题，老师们在实际工作中每天都在做，幼儿园的相关培训也没有间断过，但通过下班与老师们交谈，以及教育随笔中提及的教育事件来看，老师们关于家园共育的困惑依然普遍存在，这不禁...

秋天已经到来，很多人感觉到身体的各种不适，皮肤发紧、经常口干等，且不说经常性上火、燥热，就连身体的疲乏感也明显作用到了眼睛之上。如何才能让双眸恢复到往日的风采呢？一起来看看南京市中医院眼科主任刘昳的解答。秋天，眼睛要补水秋季气候干燥、风...

为加强托育机构专业化、规范化建设，按照《国务院办公厅关于促进3岁以下婴幼儿照护服务发展的指导意见》（国办发〔2019〕15号）的要求，国家卫生健康委组织制定了《托育机构设置标准（试行）》和《托育机构管理规范（试行）》，自2019年10月8日...