《论语》有言，“己所不欲，勿施于人”，这句话讲的就是同理心。学会换位思考，才能理解他人的处境，让人际交往更轻松，也让亲子沟通更顺畅。同理心有什么特质？怎样培养孩子的同理心？这篇文章推荐给大家。
01
3分钟动画里藏着的同理心秘密
妈妈安慰孩子时说：“我知道你很难过……”
话还没说完就被孩子打断了，孩子情绪激动地哭着说：“每次都是这一套，我知道你这么说，并不是理解我，只是为了让我不要哭下去！”
这种场景是不是很熟悉？
为什么孩子会抗拒妈妈的安抚？因为，当他陷入负面情绪需要被理解时，他更需要的是一颗同理心，而不是一颗同情心。
关于同理心和同情心的区别，我们可以通过一则3分钟的同理心动画短片来感受一下。
小狐狸掉进黑暗幽深的洞穴里，说：我被困住了，这里好黑，我受不了了。
笨笨的大熊跑了过来，跟着爬进洞穴说：我知道在下面是什么感受，你并不孤单。
麋鹿探头看了看掉进洞穴的小狐狸，回应说：真糟糕啊，你想来个三明治吗？
动画中的麋鹿就代表着同情心。它会试图让事情看起来没那么糟，所以常常会试着去转移对方的注意力：
那只看起来笨笨的大熊，就代表着同理心。
有同理心的人往往不会说那么多，可能只是蹲下来简单说一句：我不知道现在该说些什么，但我很开心你愿意跟我说出来。
但却能让两人产生情感上的连接。
护理学者特丽莎·怀斯曼，在研究了很多和同理心相关的职业后，提出了同理心的四大特质：
1. 接受他的想法，如此能了解他们心中的真理
2. 不给予批评 (这并不容易，因为大家都喜欢批评)
3. 了解他人的情绪，将心比心
4. 沟通
同理心就是要将心比心、感同身受。共情很简单，但却少有人能做到。
02
带孩子去看解剖
丹麦父母不忌讳“暗黑文化”
作为丹麦国宝级的人物，安徒生的童话故事，结局却大多很悲惨：卖火柴的小女孩，海的女儿。
比如，在小美人鱼的故事中，她最终没有得到王子，而是变成了泡沫。
和童话作家安徒生一样，丹麦会倾向于把这些悲惨、痛苦的“暗黑文化”故事，毫不掩饰地给孩子看。
比如丹麦很受欢迎的户外生物课中，他们会定期公开解剖一些年幼的狮子，然后家长会带着孩子前来观摩。
在这种残酷的画面中，孩子会不断提问：“动物也会痛苦吗？他们正在想什么呢？”
正是在这个过程中，孩子学会换位思考，学会体察动物的心情感受。实际上，被誉为“全世界最幸福的国家”丹麦，已经把同理心设置为从小学就要开始的必修课。
不在儿童面前粉饰一个过度美好的世界，学会接受不完美的结局。这样的家庭教育，才能让孩子在感同身受中学会换位思考，传达对世界的关怀和爱。
03
蒙上眼睛当一小时“盲人”
换位思考才能感受真正的需求
同理心是至关重要的品质，它要求孩子换位思考，学会设身处地为他人着想，从而深刻理解他人的需求，才能进一步用智慧解决问题、回馈社区。
分享一个香港理工大学关于同理心训练案例：学生需要设计一件盲人需要的物品。
在动手设计之前，他们被蒙上眼睛带去户外，花一个小时去摸索周围的环境。
这些临时的“盲人”，互相搀扶着上下楼梯、磕碰在树木上，他们聆听不同的声音，触摸不同的材质……
在这种体验中切身去感受盲人真正的需求，他们最终设计出了极具“同理心”的产品。
从上面的案例可以看出，同理心对孩子换位思考、解决问题的重要性。
那么，如何培养孩子的同理心呢？
如果说孩子天生就具有同理心的萌芽，那为什么有的人长大后发展了很好的同理心，有的人却不具备这种能力呢？这很大一部分在于后天成长过程中孩子与环境的互动，其中最重要的是与父母的互动和交流。
1. 以身作则，做有同理心的父母。
当孩子遇到挫折，产生负面情绪时，父母要尊重孩子，努力去理解孩子的感受，专注地倾听孩子，认可和肯定孩子的感受。并和孩子一起探讨他所遇到的问题，正向引导孩子寻找积极的解决办法。
2. 鼓励孩子的利他行为。
当孩子表现出关心他人、体贴他人的行为时，父母要及时赞美孩子，鼓励孩子的利他行为。
曾看到一些家长，当孩子表现出帮助他人的行为时，他们批评孩子“多管闲事”，长此以往，孩子也会和家长一样变得越来越“冷漠、势利”，让孩子慢慢丧失同理心。
3. 让孩子为自己的行为承担责任。
当孩子犯错时，父母不要简单粗暴地指责和惩罚孩子，而是要让孩子为自己的错误行为承担责任，并督促孩子采取积极的方式弥补错误，为他人提供安慰和帮助，更有利于孩子发展同理心。
比如，孩子不小心把其他小朋友撞倒受伤了，可以让孩子道歉并帮忙拿药处理伤口，激发孩子对自己行为的责任感，唤起孩子对他人天然的同理心。
4. 抓住生活的契机，引导孩子换位思考。
在日常生活中，父母可以有意识地引导孩子进行换位思考。
比如，在参加集体活动的时候，不能只考虑自己孩子的需求和感受，也要引导孩子去思考：“别的小朋友是不是更需要这个东西？”“如果你自己玩这个时间太长了，其他等待的小朋友会不会很着急？”同时鼓励孩子主动为其他小朋友提供方便，提供力所能及的帮助。
好的教育，源于生活中的点点滴滴。父母的修养，决定了孩子的教养。
印度的教育哲学家克里希那穆提说“教育是让孩子成为完整的人，让他们有机会在善良中成长，能以正确的方式看待人、事物、想法，以及整个人生。生活就是与很多人和事物彼此相连。”
有同理心的孩子，也是一个心中有爱，眼中有光的孩子，他们的未来都不会太差。
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