上半年的最后一个小长假——端午节即将到来，根据《国务院办公厅关于2019年部分节假日安排的通知》，济源市实验幼儿园端午节放假安排如下：
6月7日至6月9日放假，共3天。
请家长安排好时间，按时送孩子入园，谢谢家长的配合！
端午节有赛龙舟、吃粽子等习俗，您准备让孩子如何感受节日氛围呢？为了确保孩子度过一个健康、安全、有意义的节日，请家长在放假期间做好以下安全教育和科学养护。
下面是一份幼儿园给家长的注意事项，请家长们关注！
注意事项
1、注意做好防溺水安全教育。天气转热，很多泳池和水上游乐开始启用，放假期间请您做好防溺水安全教育工作，不要让孩子单独玩水、游泳，不站在山上悬崖处或者让孩子站在海水中间。
2、外出安全注意事项。外出活动时，请您看护好孩子，并确保孩子在您的视线范围内，教育孩子不吃陌生人的东西，不跟陌生人走，以防走失或发生意外事故。同时教育孩子不乱扔垃圾、不随地吐痰、不随处大小便等。
3、注意交通、饮食、水电安全。不要让宝宝到危险的地方去，不玩危险物品。同时注意交通安全；饮食卫生安全，教育幼儿养成良好的饮食卫生习惯；远离火、电、开水，保护好宝宝的安全。
4、注意居家安全教育。在家休息时，不让孩子攀爬阳台、门窗等；家中的药品、热水瓶要放在孩子不易碰到的地方；并注意每天开窗通风，不易助长病菌的滋生。
5、放假期间，请您安排好宝宝的生活作息时间，坚持早睡早起（尽量做到中午让孩子午休），注意保持孩子有规律的生活，合理安排孩子休息时间，关注孩子的精神状态和身体状况，不要让孩子玩得太累，防止过度兴奋和疲劳。保证宝宝有规律的饮食与生活，养成良好的生活习惯。避免回到幼儿园出现不适应的情况。
6、注意身体健康。放假了，宝宝看电视的时间难免会过长，请您把宝宝看电视的时间控制在2小时以内，提醒宝宝与电视机保持距离1.5米以上，注意保护眼睛。
7、假期中请您让宝宝做一些力所能及的事情，如：自己穿脱鞋子、自己叠放衣服、自己吃饭等等。如果出去旅游，可以让孩子参与收拾物品等。既能增强孩子体质又能培养从小热爱劳动的良好品质。
8、严防疾病。最近是手足口病高发期，请您教育、督促幼儿多喝水；饭前、便后、户外活动后用正确的方法洗手；不吃生冷食物，通过多种形式向幼儿讲解卫生防病知识，培养幼儿良好的卫生习惯。同时尽量避免带幼儿到人多拥挤、空气不流通的公共场所活动，以减少与传染病源接触的机会。
9、注意健康吃粽子。粽子是不易消化的食物，要趁热吃，适量进食，以免出现不适症状。吃粽子时，搭配白萝卜、蔬菜、水果可以促进消化，注意避免和西瓜等寒性瓜果一起吃，以免造成腹泻或腹痛。
10、请孩子记住自己的家庭住址、父母姓名、家庭电话、求救电话等。对孩子进行自救自护知识的宣传，提高他们的自我保护意识。遇到紧急情况，会打父母的电话，会使用应急电话110、119、120。
安全无小事，防患于未然是我们避免孩子安全事故最好的作为。让我们家园携手共同教育孩子提高安全意识，让安全伴随每个孩子，每个家庭。
五月初五，端午节
赛龙舟，
食粽子，
配香囊，
涂雄黄药酒。
端午节由来
关于端午节的由来，其实向来都说法不一。
有些人都将它视为是纪念于五月初五投汨罗江的爱国诗人屈原。
有人说，这一个节日在古代，是一个消毒避疫的日子。
根据文献上的记载，以及历代相传流行下来的许多端午习俗，五月被视为“毒月”、“恶月”，五月初五是九毒之首，所以这一天便流传了许多驱邪、消毒和避疫的特殊习俗如：插蒲子艾叶、喝雄黄酒、祭五瘟使者等。
端午节吃粽子已成为一种节日传统。粽子这种食物不易消化，孩子还小，胃肠道消化能力较弱，端午吃粽子需注意这几个细节：
1、粽子要热着吃
粽子一定要趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的孩子来说尤其要注意。
2.粽子要少量吃
一定要严格控制孩子吃粽子的量，如果吃多了，很容易引起消化不良。
3.搭配蔬菜水果一起吃
吃粽子的时候，最好搭配一些蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物。不要吃含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，否则容易造成腹泻或腹痛。
4.蘸着白糖吃
糖对黏液有稀释消化作用，可以保护胃黏膜、保护脾胃，所以蘸糖吃粽子是完全可以的。
5.切成小块吃
给孩子吃粽子最好切成小块，同时家长要注意看护，避免粘性食物在玩闹中堵塞气管。
6.别吃过于油腻的粽子
建议不要给孩子吃肉粽、蛋黄粽等过于油腻和脂肪、蛋白过高的粽子，可给孩子选购如绿豆粽、豆沙粽、白水粽等口味清淡的粽子。
7.包粽子时可添加粗杂粮
在包粽子时，可将粽子的用料进行适度调整，用部分粗杂粮米代替，这样既能有效防止摄入过多糯米，让肠胃更易消化，还可增加纤维质、维生素及矿物质。
本期编辑：王炜
