【培训总结】薛红霞（泾川县东街小学）：润泽心灵 赋能成长——2023年泾川县学校管理人员访名校高端研修心得体会

润泽心灵  赋能成长

——2023年泾川县学校管理人员访名校高端研修心得体会

泾川县东街小学   薛红霞

赴苏州参加研修培训，是第一次。近距离感受苏州教育的魅力，也是第一次。 这座城市的教育之美，犹如苏州园林的精致与深邃，每一处布局，每一次对话，都透露出一种敬畏生命、尊重个体的教育智慧。在苏州，教育不仅是知识的传授，更是一种生活的艺术，一种品格的塑造。这里的老师们，就像园林中的园艺师，耐心细致地培育着每一颗年轻的心灵，让它们在尊重与自由中绽放。

苏州教育最让我感动的是其深厚的文化底蕴和人文关怀。这里的教育不仅传承着江南文化的温婉与雅致，更融入了现代教育的前瞻与创新。学生们在古典与现代的交融中成长，如同在苏州的小巷弄中徜徉，既能感受历史的厚重，又能触摸时代的脉动。

在苏州，每一堂课都像是一次心灵的旅行，每一次学习都是对美好生活的探索。其中，11月9日在吴江区笠泽实验初级中学，戴萍老师带来的一节心理健康教育课，让我思绪良多，久不能忘。

那是一个上午，窗外，江南的雨正潸潸而下。在明亮温馨的教室里，气氛轻松而和谐，一节特别的心理教育课——教导孩子们如何与父母相处，如一出精彩的话剧表演，缓缓拉开帷幕。

课程开始前，老师以平和的声音引导孩子们分成一个个讨论区。电子白板上出示色彩鲜明的画作和温暖的励志标语，营造出一个安全、支持的学习环境。

首先，老师引入了“亲子沟通”的概念，用简单的语言解释什么是有效的沟通方式。她展示了一些日常家庭生活中的典型场景，比如家庭作业、玩耍时间、家务分配等，引导孩子们思考在这些情境中如何与父母有效沟通。

接着，老师组织了一个角色扮演活动。孩子们按照课前分成的小组，每组学生自主选择扮演“父母”和“孩子”的角色，模拟不同的家庭场景。例如，在家庭作业的场景中，扮演父母的孩子需要表达对孩子学习的关心，而扮演孩子的则需要表达他们的困难和需求。

通过这个活动，孩子们学习到了在家庭沟通中如何表达自己的情感和需求，同时也理解了父母的角度和关切。老师引导孩子们在活动后进行反思和讨论，分享彼此在活动中的感受和学到的沟通技巧。

之后，老师引用一些简单的心理学理论，比如情绪识别和自我调节，来帮助孩子们理解自己的情绪反应，并学习如何在与父母的交流中保持平静和理性。

课程的最后，老师引导孩子们进行一次冥想和放松练习，帮助他们平复情绪，并加深对课程内容的理解和内化。孩子们闭上眼睛，深呼吸，让心灵在平和中得到休息。

这节课不仅提供了实用的沟通技巧，更重要的是，它帮助孩子们建立了与父母沟通的正向模式，培养了他们理解和尊重他人的能力，为他们与父母建立更加和谐的关系奠定了基础。

一节心理健康课之所以给我留下深刻的印象，是因为它解决了长久以来，盘桓于我内心深处的对于心理健康教育的思索与不解，让我看到了一条清晰的路径和方法。在我们学校，至今没有专业的心理学教师，虽然学校派出几位班主任老师经过短期集训之后，拿到了心理教师等级证书，但在工作开展方面，老师们依然缺乏专业自信，不敢放手大胆地去开展工作。学校的心理健康咨询室建成投用之后也形同虚设，没有发挥应有的育人功能。心理健康课怎么上，心理健康教育如何开展，这是现阶段我们学校亟待突破的一个工作难点。

观摩这节课的过程中，细细推敲它的每一个课堂环节和情境设置，我方才意识到，心理健康课上起来并不是我们想象的那么难，是我们在心底过于把它神秘化了。对于师范类院校毕业的这部分教师来说，他们当年在学校里是接受过心理学、教育学的常规学习的，完全具有开展心理健康教育课程的知识储备和专业能力，不是说只有心理学专业的老师，才能胜任这份工作。其实，我们每一位老师都可以是一名合格的心理培训师，都可以上好心理健康课。

想到这一点，我的内心就豁然开朗了，对于开展心理健康教育，也有了基本的框架与蓝图。阿里斯多德说：“教育的根是苦的，但其果实是甜的。” 投资心理健康教育，不仅帮助学生应对当前的学习和生活挑战，更为他们的未来打下坚实的基础，这是学校必须要担起的社会责任。在当今社会，学生面临着种种压力，如学业压力、社会期待、人际关系困扰等，这些因素都可能导致心理健康问题。关于这些问题，心理学可以提供具体的分析与指引。例如，艾伦·贝克的认知理论强调了消极思维模式对心理健康的影响。学生可能由于过高的自我要求和对失败的恐惧，形成了消极的自我观念和世界观。这种认知扭曲可能导致焦虑和抑郁，最终引发自杀等严重后果。

 作为学校，只要我们平时多关注学生的心灵成长，及时给予学生正确地引导，就能帮助孩子们有效应对和解决一些心理方面的问题：一是提高心理健康意识: 让学生了解什么是健康的心理状态，认识到心理健康问题的普遍性和严重性。二是教授应对技巧: 通过教育，学生可以学习如何管理压力、处理消极情绪和建立积极的人际关系，这些都是预防心理健康问题的关键技能。三是早期识别和干预: 通过观察和筛查，学校可以及早识别有心理困扰的学生，并提供必要的支持或转介专业帮助。四是建立支持体系: 学校可以通过建立包容和支持的环境，增强学生的归属感，减少社会孤立感。

综上所述，学校开展心理健康教育是促进学生全面健康成长的重要手段。如同埃里克·埃里克森所说：“健康的心理发展是一个终生的过程。” 学校在这一过程中扮演着至关重要的角色。 在今后的教育教学过程中，我们将以这节心理健康教育课程为契机，采用多种有效方法，构建学校心理健康教育网络，培养学生健康阳光、积极向上的心理品质，赋能学生未来发展。

一是通过设置专门的心理健康课程，让学生学习情感管理、压力应对、人际关系建设等技能。此外，组织心理健康相关的活动和讲座，邀请专业人士分享经验，增加学生对心理健康重要性的认识。

二是在日常教学中激发学生的积极心理学应用，发掘和培养个体的优势和潜能。通过活动和课程帮助学生识别和发展自己的优势，增强自信心和自我效能感。

三是向学生进行情感表达与沟通方面的专项训练，通过角色扮演、小组讨论等方式，训练学生表达自己的感受和需求，学习有效沟通和解决冲突的技巧。

四是向学生提供心理咨询服务，帮助有需要的学生处理更复杂的情感问题或心理障碍。同时与家庭社区积极合作，建立支持学生心理健康的环境。

苏霍姆林斯基说：“一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。”在日常的教育教学工作中，我们既要关注学生知识的增长，也要关注学生心灵的健康。在这方面，苏州的教育同行已经走出了自己的探索之路，他们在追求学术成就的同时，更加关注学生的心理健康和情感发展，这种全面关怀的教育模式，值得我们学习和借鉴。

为期一周的研修之旅是短暂的，通过走访苏州名校，聆听专家讲座，我深深体会到教育的传承与创新所蕴含的无限可能。行走在苏州的古街新巷，仿佛穿梭于历史与现代之间，见证着传统教育与创新思维的和谐共融。我相信教育的力量，相信学习的力量，全方位全过程关注学生心理健康，润泽心灵，赋能成长，我们永远在路上！

主办：泾川县教育局

编审：教研室