【居家时光】宅家游戏 让爱陪伴——只楚中心幼儿园居家小游戏（二）

宅家游戏

让爱陪伴

小青跳荷叶

游戏目标：
    练习双脚跳的动作，锻炼下肢的爆发力。
游戏玩法：
    首先准备两本书作为荷叶，小朋友跳进一张“荷叶”后，家长将另外一张“荷叶”向前移动。小朋友继续跳到下一张“荷叶“上，直到跳到终点。

躲避炸弹

游戏目标：

    能躲避他人滚过来或者扔过来的“炸弹”

游戏玩法：

    准备多个柔软的物品，如纸球、纸杯、娃娃等作为“炸弹”，小朋友在在一定区域内躲避家长投来的“炸弹”。

运送纸巾

游戏目标：

1.能沿地面直线走一段距离

2.能在保持平衡的基础上成功运送纸巾至终点。

家长设置间隔2米左右的起终点，幼儿从起点出发，脚跟着地。将置于脚尖的纸巾运送至终点再跑回起点进行反复游戏。

儿童运动基本原则

一、安全第一

0~6岁儿童好奇心强，天性好动，是儿童伤害的高发年龄，必须将安全第一作为首要原则，创建安全环境和防范措施，运动时需成人看护，避免伤害。

二、兴趣优先

居家期间的身体活动安排，应遵循兴趣优先的原则，培养儿童对运动的兴趣，吸引儿童主动参与。建议主要表现为积极的游戏形式，以亲子互动的游戏为主。

三、方法得当

应在遵循儿童早期动作发育规律的基础上，以游戏为基本形式，以发展基本动作技能、锻炼心肺功能、肌肉力量和强健骨骼为主要目标，兼顾儿童大动作与精细动作能力的发育。活动的内容必须根据儿童的年龄特点和个体差异，避免拔苗助长。

四、适度适量

保证充足的身体活动，以低中强度活动为主，以儿童心跳呼吸加快、微微出汗为中等强度活动的简易判断标准。如发现孩子有大 汗淋漓、面色苍白或绯红等情况，应及时减少活动量，过度疲劳反而会使食欲减退、睡眠不安、情绪不愉快等。

五、因地制宜

在发生疫情传播的社区，宜避免外出，居家运动为主。在未发送疫情传播的社区，选择空旷、通风、人少的地方进行适当的户外活动，避免到人群密集的地方。