【温馨提示】“五一”假期余额不足，这份“收心”计划帮助孩子快乐返园！

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快乐的假期就要过去了，

相信有很多宝贝还是玩的乐不思蜀。

吃饭、睡觉没有规律，

自然不愿意每天按时起床

去幼儿园备受“约束”。

孩子也会和大人一样

有“假期后综合症”，

出现入园焦虑、故意发脾气、

提不起精神、注意力不集中等现象。

为避免开学孩子焦虑，

我们为家长朋友准备了

7个“收心计划”，

一起提前帮助宝宝收收心吧！

调整好生物钟

做到家园同步

引导宝宝调整作息规律。

尽可能按时起床、睡觉、用餐，

并配合一定的学习、运动，

调整到与幼儿园同步的作息时间，

帮助宝宝顺利适应幼儿园的学习生活。

减少娱乐活动

增加学习时间

在开学前几天减少

看电视、玩游戏等娱乐时间，

避免疯玩，精神亢奋。

陪宝宝静下心来，

看看书、做做智力游戏，

逐渐帮助宝宝找回专注学习的状态。

准备入园物品

增加仪式感

让宝宝学会自己准备

上幼儿园所需的物品，

增加仪式感，给宝宝期待感，

让宝宝感受到上幼儿园的幸福感。

回顾假期生活

谈谈收获与感受

回忆幼儿园美好时光

调动入园积极性

帮助宝宝回忆在幼儿园的趣事，

鼓励宝宝提前和老师小朋友们交流。

聊聊在幼儿园的快乐时光，

唤起宝宝在幼儿园的美好回忆，

表达想念和对开学的期待，

和小伙伴相互约定一起入园，

激发起宝宝对入园的向往。

读懂宝宝情绪

帮助平心静气

家长要注意观察宝宝，

及时沟通并调整宝宝的心态。

告诉宝宝，假期过后

爸爸妈妈也要去上班，

宝宝也要去上幼儿园了，

提前给宝宝一个心理准备。

爸爸妈妈言传身教

以身作则

入园后，为帮助宝宝消除“假期后综合症”，老师们也要注意以下几点：

1. 面带微笑，迎接宝宝入园；

2. 倾听哭诉，真诚理解宝宝；

3. 轻抚安慰，让宝宝有安全感；

4. 活动丰富有趣，让宝宝没时间乱想；

5. 及时表扬和鼓励，让宝宝感觉到老师喜欢他，小朋友接纳他。

寻求家园合作

即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急。一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和班级老师进行沟通，做好家园联系，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。

让我们一起帮助宝宝收心，调整好状态，继续美好的幼儿园生活吧！

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