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预防“初老”,一定要做到以下5点!

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网上对“初老”一词的解释是:

“因为工作压力以及生活紧凑的影响,现代人往往心比实际年龄老得快。不知不觉中,年纪轻轻时,就开始面临了老的征兆。”

不论男女,对“老”一字都显得异常敏感。时光都去哪儿了,仿佛还没好好感受年轻就老了。

你有没有那么一瞬间觉得自己变老了呢?

其实我们不是老了,而是逐渐成熟,蜕去曾经的“外衣”,在岁月里“破茧成蝶”,遇见更好的自己。

以下5个初老现象,看看你中了几条?

1.莫名其妙就会一大早醒过来

忘记从什么时候开始,会突然起得很早。

然后漫无目的在家瞎晃悠,这里动一下,那里翻一下,不知道自己在干什么。

莫名地心里空荡荡,一种想哭的冲动涌上心头。

一天下来,如同行尸走肉般,干什么都没劲,吃什么都形同嚼蜡。

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2.发际线越来越高,脱发越来越严重

地板好像自己会生出头发,不管怎么擦都擦不完;

在一个地方稍稍停留几分钟,周围莫名出现一堆头发;

不敢洗头,不敢梳头,随手一抓一把头发;

晚上做梦,梦见自己变成了秃头。早上起床第一件事:照镜子,确定自己头发还在不在。

发际线越来越高,不敢把头发绑起来,看到植发、防脱发的广告忍不住停下。

明知道没有用,还是买了各种牌子,各种类型的防脱发洗发水。

3.失眠毁掉生活

明明不是那么想玩手机也没有那么想看电视,却常常因为玩手机,看电视到深夜也舍不得睡觉;

半夜突然醒来就再也睡不着了,傻傻看着天花板或者玩手机直到天亮;

明明觉得自己非常累,可一睡到床上又辗转反侧怎么都睡不着;

最后导致白天精神无法集中、食欲不振、无法控制情绪……一系列负面症状。

4.越近的事越容易忘记,越久以前的事反而越记得

不断的自我提醒,不断的自我遗忘。

常常在和别人聊天时,话到嘴边又不记得自己想说什么,当下怎么想都想不出,反而是过了一段时间突然记起自己当初想讲的话,也只能给自己一个无奈的表情;

一转头就忘记自己把东西放哪里了,翻箱倒柜一通找,发现一直拿在手里;

以前发生的事情总会在脑海里像放幻灯片一样一一出现,清晰得仿佛昨天发生的事情,但真的提起昨天发生的事情又不太记得;

开始喜欢做计划,突然想起什么事情要马上记录下来,否则很容易忘记。每天把要做的事情用备忘录记下来,家里到处都是便利条,提醒自己今天该做什么。

5.总有一些没来由的焦虑与愤怒

越来越控制不了自己的情绪,也许会因为打翻一只杯子,也许因为衣服纽扣扣错,这样的小事都会引起愤怒的情绪。

有时候突然很在意别人的评价,别人一句无心的话,也会让你默默伤心很久,陷入一种焦虑的状态。

非常没有耐心,话不重复三遍,微信回复不超过两分钟,否则会莫名地恼火;

家人和亲戚们毫无根据瞎叨叨的饭局,朋友之间无营养的话题,公司里无意义的会议,都会让你陷入深深的不安和焦躁。

不分时间,不分地点,不分事件,就是莫名地想发脾气,就是莫名地感到焦躁不安,就是莫名的看什么都不爽。

“初老”并不属于贬义词,而是成熟的另一体现,我们逐渐脱离了当初的稚嫩,用一种全新的眼光和心态去看待这个世界,看待身边的人和事。

最重要的是,我们变了。我们变得不再把一整颗心扑在别人身上,我们更疼自己,更爱自己。

我们懂得用取悦自己的方式去生活,以舒适和恬静替换浮躁与喧嚣,真正做到了活出自我。

人生最可怕的是人未老,心已死。

初老与年龄无关,而在于是否有豁达的胸襟和乐观的心态。

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