很多父母在教养过程中都有过被孩子激怒，对孩子发火吼叫的经历。
虽然父母们都知道，发火吼叫对于改变孩子的行为没有用，可是面对孩子“屡教不改”的不良行为而自己又无能为力时，心中的怒火就会升腾起来，无法压制，使自己和孩子一起陷入“越吼越差，越差越吼”的负面循环中。
吼叫的教养模式一旦在家庭里形成，光靠心中默念10次“亲生的”并不能有效地让父母停止吼叫。只有真正认识到吼叫对孩子发展的危害，了解“吼叫模式”难以停止的心理机制，学习并掌握合适的教养方法才能真正地破解教育中的无助感，用温柔而坚定的教养模式帮助孩子养成良好的行为习惯。
一、吼叫的危害：给孩子当前行为和未来发展设置无形障碍
1.吼叫激发孩子的“战斗—逃跑”反应，越吼越慢，越吼越反抗
2.吼叫与孩子的行为多次联结后产生条件反射，让孩子本能地想要逃避
3.吼叫中的负面言语为孩子贴上负面标签，形成负面人生脚本
二、戒吼的“难”：教养关系为什么总是卡在怒火中
很多父母都希望自己能够停止吼叫的教养模式，甚至很多父母平时为人理智，对人客气，但只要遇到孩子的问题行为就会忍不住发火。
为什么会这样？这是因为父母面对孩子问题行为时产生的情绪非常复杂，在愤怒的情绪下面其实还有着担心和无助，比如看到孩子作业写得慢，父母会感到担心：“写得这么慢，一会儿怕是又得拖到10点、11点才能睡觉。”也会感到无助：“催他没用、鼓励也没用，什么办法都没用，还能怎么办？”担心和无助的底层心理需求是对孩子行为能力培养的重视，它涉及父母最重要的价值需求，无法像普通人际关系建立或工作任务达成一样，在遇到挫折时还能用豁达的态度去放手，所以当担心、无助的情绪混杂在一起时，要想停止发火就会变得更难。
在对孩子行为能力培养过程中遇到问题时，有两个情绪反应模式会自动地发挥作用，一个是动物本能的情绪反应模式，一个是家庭代际传承的情绪反应模式。如果家长不能把自己的这两个模式理解清楚，那下一次遇到问题时还是会陷入到忍不住吼叫的自动化反应模式中。
1.动物本能的情绪反应模式：通过愤怒调动身体机能去打跑敌人
2.代际传承的情绪反应模式：原生家庭的情绪模式被无意识传递
三、停止吼叫，用温柔而坚定的教养帮助孩子升级行为能力
温柔而坚定的教养就是要在关系中温柔、在行为中坚定，做到眼中有孩子，心中有目标。在关系中，父母要首先对自己温柔，理解自己的情绪状态、与自己的内心产生联结；然后在眼睛中温柔地看到孩子，理解孩子的情绪、需求和认知行为困境，实现温柔的教养。同时，父母要在心中以孩子的成长需求为培养目标，坚定地帮助孩子找到适用的方法去突破困境，实现行为能力的升级。
1.关系中的温柔：理解孩子的需求与困境，实现温柔的教养
2.行为中的坚定：为孩子设定可达成的目标，坚定地帮助孩子达成目标
小结：良好的亲子关系是一种平等的关系
建立良好的亲子关系，我们要做到：
1、不当“法官”，学做“律师”
2、不当“裁判”，学做“啦啦队”
3、不当“驯兽师”，学会“照镜子”
静下来，等一等，给孩子倾诉的机会，和孩子进行一场有效的沟通。
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