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一款调和脾胃的美味素汤

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一款调和脾胃的美味素汤-幼师课件网第1张图片

材 料
玉米粒,豌豆粒
西红柿,香菇
食用油,姜片,盐
竹盐果蔬粉,胡椒粉
( 食材的量,根据食用的人数来准备就可以了)
做 法

一款调和脾胃的美味素汤-幼师课件网第2张图片

① 干香菇用清水洗净,再泡发,大概要浸泡2~3个小时。如果是新鲜香菇,要清洗干净后去蒂。
② 把玉米粒和豌豆粒洗净后倒入锅中,加入适量水煮熟。
③ 煮熟后捞出,放入清水中浸凉,浸凉后捞出备用。
④ 西红柿后切成小块~
⑤ 把泡好的香菇切成小粒。
⑥ 接下来,往锅中加入一点点食用油,烧热。
⑦ 油烧热后,放入姜片爆香。香味出来后,加入适量清水,煮沸。
⑧ 水开后,把之前准备好的玉米粒、豌豆粒、西红柿块、香菇丁全部加入锅中,大火烧开后转小火慢煮。

一款调和脾胃的美味素汤-幼师课件网第3张图片

⑨ 20分钟后,加入适量的食盐,可以选择放一点竹盐果蔬调味粉,最后再撒入一些胡椒粉即可。
食材的香气四溢, 入口略微酸甜,总体口味清淡,无论是老人还是孩子,都会非常喜欢的~
这是一款适合所有人喝的,非常平和的,也具有一定补益作用的汤,我们食素的朋友可以动手做起来啦~
分享此文一切功德,皆悉回向给文章原作者及众读者.

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