转眼到了深秋
秋风阵阵
昼夜温差逐渐增大
广州逐步进入流感等
呼吸道传染病的高发季节
什么是流感？
如何预防流感？
这篇流感预防指南为您
答疑解惑
什么是流感
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫和密切接触传播。
会有哪些症状？
通常表现为头痛、全身酸痛、发热、乏力等症状。流感病毒容易发生变异、传染性强，易造成传播流行。
流感就是普通感冒？
流感症状与感冒类似，容易混淆。但流感来势更突然，症状更严重。
流感一般起病突然，常有发热、全身疼痛、乏力、支气管发炎等症状，但呼吸道症状较轻。患上流感后，食欲下降或没有食欲，有恶心、呕吐、腹泻等表现，精神状态较差，没有精力工作和学习。
如果你出现了以上这些症状，那就要注意，你有可能被流感“盯上”喽！
感染了流感，如果不重视，延误了治疗时机，可能会导致肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至可能导致更严重的后果。
流感如何预防？
做好个人防护，可以预防流感的发生和流行，保护自己和家人健康。
1、疾病流行季节， 尽量减少到人多拥挤的公共场所； 特别是当下新冠疫情之下更要避免不必要的外出。
2、 经常开窗通风（冬天要避免穿堂风），保持室内空气流通；
3、 养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、一米线、戴口罩、不随地吐痰、咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾捂住口鼻；
4、加强体育锻炼，均衡饮食，保持充足睡眠， 注意劳逸结合，提高自身免疫力；
5、根据天气变化 适时增减衣物，避免着凉；
6、在流行季节前 接种流感疫苗也可以减少感染的机会或减轻流感症状。
关于流感疫苗
流感的易感人群
1.妊娠期妇女。
2.伴有以下基础疾病或状况者：
慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制（包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下）及集体生活于养老院或其他慢性病疗养机构的被看护人员、19岁以下长期服用阿司匹林者。
3.肥胖者
体重指数（body mass index，BMI）＞30，BMI=体重(kg)/身高 (m) 2。
4.年龄＜5岁的儿童
（年龄＜2岁更易发生严重并发症）。5.年龄≥65岁的老年人。
文章整合自：人民日报、公共卫生与预防医学等，版权归相关权利人所有。
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