幼儿园食谱
每周食谱
爸爸妈妈经常为给孩子做饭而发愁
而日常的营养膳食对孩子身心成长尤为重要
宝贝们每天都能吃到科学均衡的饮食
接下来让我们看看宝贝们
在幼儿园吃到的美食有哪些吧
01
9月11日 星期一
早点
自选点心、纯牛奶
牛奶过敏替换豆奶
午餐
玉米米饭、番茄土豆牛肉、香菇炒白菜、蒲子虾仁汤
虾仁过敏替换蒲子豆腐汤
午点
香蕉、红豆粥
02
9月12日 星期二
早点
自选点心、酸奶
牛奶过敏替换豆奶
午餐
藜麦米饭、红烧大排、木须鸡蛋、青菜豆腐丸子汤
鸡蛋过敏替换胡萝卜炒青瓜
午点
圣女果、小馄饨
03
9月13日 星期三
早点
自选点心、纯奶
牛奶过敏替换豆奶
午餐
小米米饭、香煎鸡排、胡萝卜青椒炒蘑菇
山药牛肉汤
午点
小青瓜、葱油拌面
04
9月14日 星期四
早点
自选点心、鲜奶
鲜奶过敏替换豆奶
午餐
红枣米饭、海带炖排骨、香干炒芹菜、番茄蛋汤
鸡蛋过敏替换番茄汤
午点
鹌鹑蛋、条纹瓜
05
9月15日 星期五
早点
自选点心、纯奶
牛奶过敏替换豆奶
午餐
扬州炒饭、蒸玉米、干菜河虾汤
河虾过敏替换干菜玉米汤
午点
柠檬水、枣糕
温馨提示
健康小贴士
1、一日三餐重视谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等均衡合理搭配。
2、忌食冰冷食物，冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
END
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