【卫生保健】爱眼护眼 从我做起——海盐经济开发区东海幼儿园“全国近视防控宣传月”主题活动

眼睛可以让我们欣赏这个世界的美。当我们的眼睛看不见外面的事物时，我们心里是恐慌的、不安的。通过这个蒙眼游戏，我们更加知道了保护眼睛的重要性！

我们的眼睛和我们身体的其他器官一样都需要适时地休息。比如：看书久了眼睛肯定会感觉疲劳，所以在日常生活中我们要学会给眼睛做做保健操，让我们的眼睛也能得到充分地休息。

不近距离看电视、不关灯玩手机、不走路看书、不直视太阳、防止异物入眼。

1.看书保持正确的姿势。坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两腿平放在椅面。

2.少看电视和手机。

0-6周岁阶段，孩子视觉系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，呵护孩子视力健康应以让他们快乐成长为目标科学引导。
1.户外活动很重要，沐浴阳光防近视；
2.电子视屏要严控，过早使用眼损伤；
3.远离幼儿小学化，注重体验乐成长；
4. 睡眠确保十小时，膳食营养要多样；
5. 密切关注眼健康，从小就要来建档。
家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3-6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。