近期疫情反复无常,在这个特殊时期,我们在关注安全防疫的同时,也不能忽视孩子的心理疏导,下面请家长们一起阅读这份心理健康小贴士吧!
MENTAL HEALTH
幼儿居家可能会出现的问题
1.情绪方面
出现烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹等情绪。
2. 行为方面
出现比平常更粘人、发呆不动、沉默少语、精神不集中、吃手等行为。
3. 生理方面
出现厌食、早睡、难以入睡、尿床、全身不适等情况。
心理疏导小妙招
1.肢体疏导法
亲近孩子,多与孩子身体接触:拥抱、牵手、亲吻都能给孩子传递安全感,给予他们心灵上的抚慰。
2.游戏疏导法
形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味,能有效缓解不良情绪。
3.劳动(运动)疏导法
力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼,让幼儿在拥有健康体魄的同时,又能锻炼其意志力,引导他们说出心里话,宣泄心中不良的情绪。
4.音乐疏导法
音乐使人快乐,倾听美妙的音乐、尽情唱歌、随乐而舞,都可以有效舒缓紧张的情绪,改善幼儿的心境,激发幼儿对美好生活的向往。
MENTAL HEALTH
需要注意的问题
1.多一些耐心
家长要多关注孩子,特别是年龄小不会表达的孩子,他们往往就是通过哭闹来表达自己的情绪,要多一些耐心去观察、去倾听。
2.多一些沟通
对于孩子不良的反应和行为,父母之间要多沟通,教育孩子的方法应尽量保持一致。对于孩子的教育方式,不可以一方严厉、一方宠溺,这样不利于孩子的心理健康。
3.多一些鼓励
家长不要以命令、批评等方式去教育孩子,孩子的行为背后肯定有原因。在这个非常时期,无论是大人还是孩子都承担着一些心理压力,对于孩子要多一些鼓励、关爱。
4.多一些了解
家长只有走进孩子的心理世界,才会发现他们真正需要的是什么。疫情期间,更应多注意孩子的行为和心理变化。
MENTAL HEALTH
绘本推荐
《我的情绪小怪兽》
推荐理由:
绘本《我的情绪小怪兽》,线条分明的简笔画,明快温暖的涂鸦颜色,直观的3D立体场景,童真质朴的绘本语言,把抽象的情绪概念,变幻成呆萌可爱的情绪小怪兽,告诉孩子什么是快乐、忧伤、愤怒……学习理解情绪,准确而恰当地表达自身情绪,能更好地促进幼儿情绪社会化的发展。
故事简介:
《我的情绪小怪兽》围绕一只由红色、黄色、蓝色、绿色和黑色混合的小怪兽展开,小怪兽感觉非常糟糕和混乱,就去向朋友求助。朋友告诉他应该先把各种颜色的情绪分开,于是它就变成了不同颜色的小怪兽。黄色代表快乐、蓝色代表忧伤、红色代表愤怒、绿色代表平静、黑色代表害怕。故事的结尾,小怪兽变成了粉红色,这又是哪一种情绪呢?
教师寄语:
每个人都有情绪,不同的情绪反映着不同的心情。我们每个人的心里都住着一个情绪小怪兽,它会让我们高兴、生气、难过……我们要正确认识、学会管理和表达情绪。小朋友们,让我们一起行动起来吧!
阅读建议:
1.家长可以通过这个绘本故事,引导孩子学会认知各种情绪,并善于管理自己的情绪。
2.在阅读的时候爸爸妈妈尽量不要用贬义词来形容情绪,情绪没有对错,要引导小朋友认可不同的情绪。
3.阅读完绘本后,家长可以引导孩子像小怪兽一样整理情绪,制作分类情绪的小罐子,把不同的情绪进行分类收集,并且给自己的不同情绪起名字。
让我们家园携手
做最美守护人
共同为宝贝的健康成长保驾护航!
END
编辑丨翟倬艺
校核丨雪 嫒
审核丨孙培茹










