健康营养
快乐成长
崂山区实验幼儿园
营养食谱
2025年3月10日—3月14日
幼儿园一天的食谱
确保孩子们获得均衡的营养
涵盖了蛋白质、维生素和矿物质等
注重食品的多样性和口感
吸引孩子们的食欲
上周美食回顾
星期一
早餐
彩虹蝴蝶面
（蝴蝶面、精猪肉、油菜、西红柿）
五香鹌鹑蛋
煮芋头
加餐
圣女果
沃柑
午餐
胡萝卜吐司馒头
黄豆烧猪蹄
苔菜炖粉条
冬瓜蛋花汤
加餐
牛奶
云朵面包
星期二
早餐
提子西饼
秋葵蒸蛋
甜沫
（玉米面、胡萝卜、菠菜）
加餐
龙眼
香蕉
午餐
多彩饭
（粳米、黄米、糯米、黑米、葡萄干、蔓越莓）
玉米莲藕排骨煲
土豆烧芹菜
海带汤
加餐
牛奶
吐司肉松卷
星期三
早餐
照烧肥牛饭
（粳米、牛肉、西兰花、胡萝卜、洋葱）
葱香太阳蛋
金针菇黄瓜蛋汤
加餐
什锦水果羹
（橙子、红富士苹果、火龙果）
午餐
懒龙
（面粉、精猪肉、豆腐、大葱）
茄汁大虾
（过敏餐：红烧鸡翅根）
爆炒大头菜
翡翠蛋汤
（小白菜、胡萝卜、鸡蛋）
加餐
牛奶燕麦
钙奶饼干
星期四
早餐
玉米面发糕
佛手瓜炒鸡蛋
红糖小圆子
（大米、芋圆、红糖）
加餐
香梨
红提葡萄
午餐
薯香饭
（紫薯、红薯、大米）
香菇鸡翅煲
（香菇、鸡翅、鹌鹑蛋）
清润彩蔬片
（莴苣、山药、胡萝卜）
菠菜蛋汤
加餐
牛奶
春日桃花酥
（面粉、红豆馅、牛奶、鸡蛋）
星期五
早餐
多彩鸡蛋饼
（面粉、胡萝卜、茭瓜、鸡蛋）
木须肉
（精猪肉、胡萝卜、黄瓜）
油菜蛋汤
加餐
香蕉
西梅
午餐
甜甜圈馒头
（面粉、菠菜、葡萄干）
酱牛肉
萝卜丝炖墨鱼
番茄炒蛋
元气春日汤
（娃娃菜、鸡蛋）
加餐
牛奶
奶香小羊角
END
编辑|刘 硕
校对|赵玉红
初审|刘 莹
审核|于吉英
崂山宣传小组
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