儿童心理健康：如何智慧地关注孩子的情绪变化？

很高兴和各位幼教同仁探讨这个重要话题。我是李老师，从事学前教育15年，也是国家二级心理咨询师。今天我想跟大家分享一些实用的情绪观察与引导方法。

幼儿情绪发展的特点

首先我们要了解3-6岁幼儿情绪发展的阶段性特征（参考华东师大周念丽教授的研究）：

1. 情绪外显性：幼儿情绪常通过表情、动作直接表现
2. 易感性：情绪易受外界影响，转换快
3. 自我中心性：难以站在他人角度理解情绪
4. 道德情绪萌芽：开始出现羞愧、自豪等复杂情绪

正如北京师范大学边玉芳教授所说：”幼儿时期是情绪能力发展的关键期，成人的情绪引导方式将深刻影响孩子未来的人际关系和社会适应。”

如何敏锐察觉情绪变化

1. 建立情绪观察记录表

我建议每位老师可以设计像这样的简易表格：

2. 关注”非常态”行为信号

南京师范大学虞永平教授指出：”幼儿的问题行为往往是情绪问题的外显表现。”要特别注意：

• 食欲突然改变
• 睡眠规律打破
• 重复性小动作增多（咬指甲、拽头发等）
• 原本喜欢的活动突然拒绝参与

有效的情绪引导策略

1. “情绪天气预报”活动

我在班级开展的这个活动深受孩子们喜爱：

• 晨间圈时间让每个孩子用天气形容心情
• “今天是晴天因为我吃了喜欢的早餐”
• “今天有点多云因为我想奶奶了”

2. 情绪绘本共读法

推荐几本经典情绪绘本及使用技巧：

1. 《我的情绪小怪兽》- 配合色彩卡片做情绪分类
2. 《生气汤》- 引导用安全方式宣泄情绪
3. 《菲菲生气了》- 讨论情绪平复的自然过程

记得上海特级教师应彩云分享过：”绘本不是讲完就结束，要通过提问’如果是你…’让孩子投射自身体验。”

创建情绪友好的班级环境

1. 设置”冷静角”

我在教室一角布置了：

• 软垫和抱枕
• 情绪选择轮盘
• sensory玩具（减压球、沙漏等）
• 自制”情绪瓶”（水瓶+亮片，摇晃后观察沉淀）

2. 教师自身的情绪示范

首都师范大学王梅教授强调：”教师的情绪表达是幼儿最直接的学习模板。”我们要注意：

• 用”我信息”表达感受：”老师现在有点着急，因为…”
• 展示积极的情绪调节：”我需要深呼吸三次让自己平静”
• 承认并修复情绪过失：”早上我声音太大了，抱歉”

家园共育建议

1. 情绪日志共享：设计简单的家园联系册，记录孩子情绪亮点
2. 亲子情绪游戏包：定期发送如”情绪表情包DIY”等小活动
3. 家长工作坊：每学期开展”如何应对terrible two/horrible three”等主题沙龙

记得广州东方红幼儿园张园长说过：”真正的教育一致性，是家园对孩子情绪的共情性理解。”

特别提醒

当孩子出现以下情况时建议寻求专业帮助：

• 情绪持续低落超过2周
• 频繁出现攻击性或自伤行为
• 因情绪问题明显影响日常功能
• 伴随发育倒退现象（如已戒尿布又出现尿床）

最后送给大家我最喜欢的一句话，来自教育家陈鹤琴先生：”教育不是注满一桶水，而是点燃一把火。”让我们用专业的观察和温暖的陪伴，点燃每个孩子自我认知与情绪调节的能力之光！

您班级里是否有特别让您困扰的情绪案例？欢迎分享，我们可以一起探讨解决方案。