【家长课堂】第五十四期——如何有效陪伴？

欧景分园家长课堂

所谓的陪伴，不仅是身体的在场，也不仅是时时心里装着教育，最好的陪伴就是与孩子同频。这个同频，不是当孩子哭闹的时候，照本宣科地对孩子说：孩子，我知道你很难过。不是当孩子看书、学习的时候，你陪在旁边刷手机。

“陪伴不是待在孩子身边就好，时间不能作为衡量的标准，高质量的陪伴胜过24小时随行。”

我们大部分父母自以为的“陪伴”，其实仅仅是做到了“陪着孩子”而已，其行为和意义根本达不到“陪伴”的要求。

孩子需要的不是“耗时间”的“陪着”，而是生理、心理、精神、情感等多维度的有效陪伴。

家长做好对孩子的“高质量陪伴”，对亲子关系的建立与发展大有益处，孩子也会因为家长的“高质量陪伴”而受益终生。

父母边陪孩子边玩手机，相当于家庭“冷暴力”。

从心理学的角度来看，父母边玩手机边陪孩子的行为，就是对孩子精神上的一种“冷暴力”。

要知道，父母与孩子的“双向性互动”很重要，这种互动体验来源于日常生活中一点一滴的积累，如果父母只是单纯跟孩子呆在一起，却把大部分心思和精力放在玩手机上，缺乏亲子互动体验，就会给孩子造成一种错觉：“对爸妈来说，我还没有一部手机重要。”

长此以往，孩子就会因为没有得到足够的关注，而变得内向、孤僻、冷漠，甚至成为冷暴力的传递者。

有些家长陪伴孩子的时候不知道做些什么，有时候，陪伴不一定非要做些什么，例如可以一起吃晚餐、散步，或者一起午睡，孩子都会觉得很美好。父母一定要注意，陪伴孩子的时候，放下手机和工作，专心地陪伴才是最重要的。

吃饭是家人在一起很温馨的一段时间，可以借机谈谈今天每个人身上发生的事情，增加亲子感情。

家庭成员一起做做小游戏，比如猜谜语、躲猫猫、玩小汽车等等，不仅能够愉悦家庭氛围，还能让孩子变得更加快乐、自信。

很多孩子会利用晚上的时间，向父母诉说幼儿园或学校的新鲜事，也会向父母提问各种各样的奇怪问题。面对孩子求知的眼神，家长切忌敷衍，要认真倾听孩子的诉说，和孩子共同探讨问题的答案，培养孩子的思考能力，不能打击孩子的自信心。

玩玩具对孩子的动手能力、精细动作的发展有明显的效果，此外，益智类的玩具有助于提升孩子的智力水平，玩的过程中，父母可以参与进去。

1.多看孩子，多微笑。

每次讲故事时，家长应用眼神和孩子们交流，有时是一个小小的微笑，有时是鼓励的目光。注视其实是一种尊重。当孩子感受到这种交流和互动时，他们更容易接受你，也是更容易融入到故事的情境当中去的。

2.身体上的接纳很重要。

读书是提升亲子质量的绝好机会，让孩子坐在你的腿上，钻进你的怀里，抓着你的手，这会让他们完全放松身心，而人在完全放松的状态下接受东西的能力会大大提升。

3.能动就动。

好动是孩子的天性,而读书偏于安静。解决这个问题的平衡点就在于，找到书中动的点，让孩子动起来。我们可以和孩子一起去模仿书里的小动物，模仿他们说话，模仿他们做事，让整个过程变得动静结合，丰富有趣。

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