【家长课堂】第四十四期——做内心平静的父母，育自信快乐的孩子

洪兰教授说过：“大脑是可以被语言改变的，它会一直不停地因为外界的需求而改变神经的分配。”这就是暗示的力量。

当我们这样吼孩子：“哎，你怎么这么笨，连这么简单的数学题都能做错！”或是这样：“真的是笨死了，和别的小孩比起来,差太多了！”比起打骂或暴力，这种图口舌之快的负面评价，可能对孩子的认知能力和自信心造成一定打击。

被父母经常贬低的孩子，长此以往可能产生负面情绪，久久难以消化。童年时遭遇的被嫌弃、否定、打压，可能导致其人格无法健康成长。孩子可能把父母倾倒的负面情绪照单全收，进而把大人对自己的贬低当成自己真实的样子，导致长大以后也无法正确认识自己，甚至自卑、自厌，永远觉得自己不够好。

另外还有一些父母，习惯用他人的“标准”要求孩子,这种比较与批评,让孩子深感自卑、心生怨怼。长期生活在“被比较”的阴影下的孩子对自己和他人产生错误认知，或丧失自信，对自我价值产生怀疑，甚至消极仇视优秀他人，学习动力下降，对未来感到茫然等等。

其实，每个孩子都有自己的特质和优势，父母应珍视孩子的独特，而不是用别人的“标尺”衡量孩子。那些看似平常的负面评价，却在无形消耗孩子的自尊、自信与内力。它们是父母手中最具杀伤力的武器，可能摧毁一个孩子的一生。

相信大家都听过“我是为你好”这样的话术，对孩子发泄自己因为过得不如意而产生的怨气。他们一方面希望孩子有出息，一方面又不停地贬低、否定孩子，剥夺孩子的自信；一方面又希望孩子懂得尊重别人，一方面自己又没有边界，甚至经常打骂孩子，对孩子没有尊重；一方面希望孩子强势不懦弱，自己却窝里横；在外面做大好人，在家打压孩子，不给孩子辩解的机会。

人都是环境的产物，父母之所以会习惯性说出负面评价，往往是源于自身的焦虑不安。这个时代，父母普遍面临着巨大的生存压力，也承担着太多来自社会的期许，如：担心孩子学习不如人；担心孩子将来无法立足社会；担心孩子过得不如别人好；担心自己的父母责任没尽到……种种焦虑堆积，父母的内心就如同一个满是裂缝的容器，轻轻一碰，负面情绪就会迸发而出，将孩子淹没。

学会安放自己的情绪，是为人父母的一堂必修课，修得好，孩子一生受益。当父母产生焦虑情绪时，可以怎么做呢？

养育孩子的工作总是不断奔溃又不断自愈。遇到事情时，如果无法掌控无法确定，那就暂时放下，改变能改变的，接受不能改变的，把精力放在解决问题上。要学会取悦和解放自己，留出属于自己单独的时间，也可以向孩子或伴侣交流，告诉他们自己的感受，自己的困惑或难处。

处理愤怒最健康的方式就是双方用一段时间减少接触，保持隔离。当我们发现自己可能要爆发时，可以用短暂的休息使自己从糟糕情绪中抽离出来，冷静地分析一下自己生气的原因，避免自己的坏情绪伤害到孩子。

父母向孩子发火的初衷只是想要更好地去解决孩子的问题。当我们冷静下来，心平气和的和孩子谈一谈，一起找出问题地症结，共同商议解决的方法。