【家长课堂】第十二期——关注幼儿情绪，从“心”开始

Preface

可以问孩子：“今天有高兴的事情发生吗？”“怎么看上去有点不开心？”如果孩子不想说，也不要强迫，只要让他感受到自己对他的爱、关注和支持就好了。

孩子的负面情绪需要发泄和理解，因此，家长最好的做法就是成为孩子温柔耐心的倾听者，接纳孩子的情绪。接纳孩子的情绪是疏导情绪的前提，这很重要。

孩子年龄尚小，面对负面情绪，往往会采取一些不恰当的发泄方式，如：打人、骂人、大喊大叫、摔东西等。所以，在家中，可以为他们提供一些良性的发泄渠道，如：唱歌、在纸上画画、跑步等。

疏导孩子走出负面情绪，其实是为了帮助他们体验、认识并学会控制不同的情绪。家长可以尝试在回应孩子的情绪问题中，培养孩子的情绪能力。同时，也应该教给孩子调节消极情绪的方法，鼓励孩子发挥主动性，运用有效的方式或主动求助于成人帮助自己摆脱消极情绪的困扰，也是情绪教育中培养孩子自我调控情绪能力的一个重要目标。家长可以通过游戏、故事、绘画等方式，帮助孩子去认识、体验、表达和处理他们的情绪。

推荐理由：帮助孩子认识和了解“情绪”，从而帮助孩子学会纾解、缓冲和调整自己的情绪，成为能够情绪自控的优秀宝宝。

推荐理由：此绘本准确地帮助孩子认识情绪，告诉孩子情绪是可以通过身体颜色的变化，肢体动作的变化、表情的变化表示。

 推荐理由：绘本《今天心情糟透了》充分展示了育儿智慧，能够有效帮助孩子疏导情绪，让孩子学会正确发泄情绪。

 对于家长而言，处理孩子的情绪，比处理事情更加重要。当你接纳孩子的时候，孩子就愿意配合你。而处理好孩子的情绪，就需要父母做好倾听者和理解者的角色，帮助孩子把坏情绪疏导出来，再进行教育，这样的做法，才会让孩子获得成长。因此，从小让孩子学会控制情绪十分重要！