八宝粥
醋溜娃娃菜
奶香鱼头汤
金银米饭
紫菜虾米汤
素炒豇豆
番茄玉米排骨汤
黑芝麻米饭
苹果
春天，季节性的过敏原多见，主要是花粉、柳絮、杨絮、冷空气；
室内，常见的有尘螨、猫毛、狗毛、螳螂、尘土、螨虫；
食物中，常见的有鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋、芒果、桃子、菠萝、红酒。
过敏体质的人，应尽量避免上述的过敏原。
此外，春天尽量减少户外运动，如果想要出去踏青，建议穿长袖、戴口罩；在家也要加强通风，家里的床单被褥、布艺沙发经常换洗，避免螨虫滋生；对毛发过敏的，家中最好不要养猫狗等宠物。
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