【美味·食光】幼儿食谱第十周食谱回顾

早餐：什锦汤米粉、鹌鹑蛋、蒸山药

早点：晨光宝贝鲜牛奶

午餐：香米饭、蒜香鸡翅根、虾仁芙蓉蒸蛋、清炒上海青、玉米山药龙骨汤

午点：牛奶香芋板栗羹、豆沙包、无籽红提、香蕉

早餐：南瓜小米粥、水煮鸡蛋、山楂片

早点：新疆鸭梨、哈密瓜

午餐：燕麦米饭、芹菜木耳炒肉片、香芋胡萝卜蒸排骨、蚝油生菜、茶树菇老鸭汤

午点：葱花卷、蒸红薯、晨光宝贝鲜牛奶

早餐：三鲜通心粉、抹茶一口酥

早点：晨光宝贝鲜牛奶

午餐：白米饭、豉油鸡、青瓜胡萝卜炒肉丝、蒜蓉油麦菜、鲫鱼豆腐汤

午点： 葱油肉末拌面、西红柿蛋花汤、花牛苹果、网纹瓜

早餐：三鲜云吞、腰果、蒸玉米棒

早点：晨光宝贝鲜牛奶

午餐：燕麦米饭、豆豉蒸排骨、土豆丝炒牛肉、蒜香菜心、草花乌鸡汤

午点：花样馒头、赤小豆红枣粥、红心火龙果、青提

早餐：青蔬牛肉粥、蒸贝贝南瓜

早点：网纹瓜、杨桃

午餐：西班牙海鲜焗饭、手撕包菜、海带黄豆排骨汤

午点：椰香小面包、开心果、超级宝贝鲜牛奶

日常生活中，建议大家注意饮食健康，保证膳食营养均衡，多吃蔬菜、水果，烹饪时少盐少油，同时多观察自身情况，根据情况适当调整饮食。

(建议幼儿每天在家饮奶250毫升,以保证钙摄入量)