【美味·食光】幼儿食谱第四周食谱回顾

早餐：葱油拌面、枸杞叶瘦肉汤、蒸玉米棒

早点：晨光宝贝鲜奶

午餐：香米饭、糖醋排骨、胡萝卜炒肉、蚝油生菜、海带黄豆排骨汤

午点：赤小豆粥、青提、网纹瓜

早餐：鲜香菇鸡丝粥、卤毛豆、蒸鸡蛋

早点：苹果、香蕉

午餐：燕麦米饭、胡萝卜蜜汁鸡翅根、芦笋炒虾仁、上汤娃娃菜、瘦肉无花果玉米汤

午点：红枣蔓越莓发糕、晨光宝贝鲜奶

早餐：鸡蛋土豆饼、每日坚果、紫菜肉片汤

早点：晨光宝贝鲜奶

午餐：香米饭、莴笋炒牛肉、荷塘月色、蒜蓉空心菜、豆腐鲫鱼汤

午点：百合雪耳西米露、奶香馒头、红心火龙果、哈密瓜

早餐：三鲜云吞、蒸紫薯

早点：晨光宝贝鲜奶

午餐：金银米饭、红烧五花肉、青瓜炒鸡丁、蒜香油麦菜、紫菜筒骨汤

午点：菌菇肉丝贝壳粉、皇冠梨、香蕉

早餐：牛肉淮山粥、水煮鸡蛋

早点：红提、甜橙

午餐：扬州炒饭、豆腐烧肉末、蒜香菜心、粉葛赤小豆排骨汤

午点：黄金蛋挞、晨光宝贝鲜牛奶

日常生活中，建议大家注意饮食健康，保证膳食营养均衡，多吃蔬菜、水果，烹饪时少盐少油，同时多观察自身情况，根据情况适当调整饮食。

(建议幼儿每天在家饮奶250毫升,以保证钙摄入量)