怡瑞幼儿园
第七周食谱
(5月30日—6月2日)
早餐
早点
中餐
午点
早餐
早点
中餐
午点
早餐
早点
中餐
午点
下周食谱预告
早餐:淮山瘦肉粥,芝麻花生包
早点:晨光鲜牛奶
午餐:香米饭,双色肉末,番茄炒鸡蛋,蒜蓉生菜,黑豆鲫鱼豆腐汤
午点:美味螺丝粉,皇冠梨,香蕉
早餐:三鲜挂面汤,蒸鹌鹑蛋,海苔
早点:晨光鲜牛奶
午餐:黑米饭,紫苏焖鸭,虾仁炒西兰花,上汤娃娃菜,茶树菇老鸭汤
午点:小米莲子百合羹,肉卷,橙子,夏黑葡萄
早餐:三鲜汤米粉,奶香馒头
早点:晨光鲜牛奶
午餐:黄金米饭,茄子炒肉末,红烧滑鸡,蒜蓉菜心,胡萝卜玉米骨汤
午点:椰蓉包,红薯糖水,哈密瓜,苹果
早餐:牛肉青菜粥,胡萝卜肉卷
早点:晨光鲜牛奶
午餐:燕麦饭,豆豉蒸排骨,黄瓜木耳炒瘦肉,蚝油麦菜,枸杞菜瘦肉汤
午点:三鲜贝壳粉,西瓜,无籽红提
早餐:伊面,煮花生,卤鸡蛋
早点:晨光鲜牛奶
午餐:王子捞饭,蒜蓉上海青,虫草花乌鸡汤
午点:蓝莓蛋挞,二米红枣甜粥,火龙果,玲珑圣女果
营养小知识
茶树菇老鸭汤的功效
茶树菇老鸭汤的最大功效其实就在于身体的滋补,特别适合很多身体虚弱的人来食用的。此汤的味道非常鲜美,不是一般的汤品可以媲美的。茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人体免疫力的功效,对肾虚尿频、水肿、气喘,尤其小儿低热尿床,有独特疗效。老鸭具有清热排毒、滋阴补肺、增强人体免疫力和润燥养颜的功效。和茶树菇一起搭配的话可以有滋补气血的作用,而且还可以健脾养胃的哦,是不错的养生保健的食谱,同时也可以增强抵抗爱,对于抗衰老是不错的选择,而且还可以有养肝补气血的功效。
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