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【健康二幼】银河第八周幼儿食谱

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— 张浦镇第二幼儿园 —

每周食谱

第八周

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健康饮食是孩子成长的根基

我们继续用新鲜食材精心烹饪

让孩子们的每一餐

吃的营养、吃的健康、吃的安全

美“食”美刻,即刻开启……

第八周食谱预告

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营养卫生·丰富·均衡



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星期一 2024.10.21

早点:光明鲜牛奶、仙贝

午餐:糖醋排条、豇豆炒茄子、番茄土豆汤、米饭

午点:燕麦粥、千禧


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星期二 2024.10.22

早点:光明鲜牛奶、奥利奥威化饼干

午餐:什锦虾仁、红烧豆腐汤、青菜蘑菇汤、米饭

午点:蒸玉米、苹果



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星期三 2024.10.23

早点:光明鲜牛奶、太平饼干

午餐:菜饭、萝卜排骨汤

午点:香菇鸡肉汤、脐橙



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星期四 2024.10.24

早点:光明鲜牛奶、曲奇饼干

午餐:蜜汁鸡中翅、蒜蓉娃娃菜、菠菜猪肝汤、米饭

午点:红豆山芋汤、香蕉



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星期五 2024.10.25

早点:光明鲜牛奶、闲趣饼干

午餐:红烧鸭、炒鸡毛菜、紫菜虾皮汤、米饭

午点:刀切馒头、火龙果

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第七周食谱回顾

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营养卫生·丰富·均衡


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星期一 2024.10.14

早点:光明鲜牛奶、卡尔顿小面包

午餐:香酥排骨、胡萝卜炒西兰花、蘑菇鸡汤、米饭

午点:蒸南瓜、香梨


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星期二 2024.10.15

早点:光明鲜牛奶、豆腐干

午餐:蜜汁虾、地三鲜、罗宋汤、米饭

午点:小米粥、蜜橘


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星期三2024.10.16

早点:光明鲜牛奶、奥利奥威化饼干

午餐:三鲜饺子、大骨头山药汤

午点:青菜肉粥、火龙果


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星期四2024.10.17

早点:光明鲜牛奶、华夫饼

午餐:番茄炖牛腩、白菜炒香干、青菜蛋汤、米饭

午点:红油面、香蕉


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星期五 2024.10.18

早点:光明鲜牛奶、趣多多

午餐:红烧肉丸、蒜蓉菠菜、山药木耳汤、米饭

午点:花卷、苹果

秋季

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幼儿保健小知识

为了弥补夏季食欲不振导致的营养失衡,秋季饮食应注意荤素搭配,粗细搭配,保持饮食平衡。可以多吃牛奶、豆制品等高蛋白食物;多吃富含维生素的食物,如白菜、白萝卜、胡萝卜等;多吃五谷杂粮,如玉米、小米、红豆等。

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一切为了孩子,让孩子健康、快乐的成长

编辑:保健室





文章转载自微信公众号:昆山市张浦镇第二幼儿园

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