对于孩子们来说，
开心、害怕、生气、平静
是四种最常见的情绪。
人还有哪些情绪？
为什么会有情绪呢？
……
带着些问题，
孩子们开始了“情绪”的探索之旅。
关于情绪
孩子是这样认识的
01
什么是情绪？
赵董：情绪就是不同的表情。
李辰轩：情绪就是我的身体里住着五个小怪兽，它们是高兴、平静、忧伤、害怕、愤怒。
李木欣：情绪就是我们的一种感觉，有时候是好的，有时候是不好的。
02
孩子们这样认识情绪
通过表情
生气—皱鼻子、抓头发
开心—笑脸
伤心—眼睛含泪
失落—嘴角稍微下垂
害怕—全身发抖
害羞—低头、脸有点红
通过颜色
不同颜色的小怪兽代表着不同的情绪。
黄色??=快乐，
蓝色??=忧伤，
红色?=生气，
黑色?=害怕，
绿色??=平静。
选一个颜色放在情绪瓶里，
我就知道现在身体里住着哪个情绪小怪兽了。
情绪是一种感觉，
情绪是一个表情，
情绪是一种颜色，
……
在孩子眼中
情绪一点也不抽象
认识情绪的过程中，
孩子们意识到自己
有一些糟糕的情绪。
他们开始探索
什么时候自己会出现这些糟糕的情绪……
我的情绪
有时会很糟糕
生气
艾一辰：我不想吃我不喜欢的食物的时候，妈妈还非要让我吃，我就会生气。
邢佳境：妈妈不陪我玩的时候，我就会很生气。
张嘉祺：我想做一件事情的时候，爸爸不问为什么就不让我去，我就会很生气。
吴思源：当小朋友抢我的玩具的时候，我就会特别生气。
雷雨诺：我做的作品被撕烂了，我就会很生气。
伤心
薛骏：我想和小朋友一起玩，但他不和玩的时候，我会很伤心。
钱慕：我在美工区画的作品找不到了，我会很伤心。
陈文瀚：我淘气的时候，妈妈生气不理我，我会很伤心。
害怕
王珣武：我生病妈妈带我去医院看病的时候，我会害怕。
赵荣瑄：妈妈生气对我发脾气的时候，我会害怕。
要梓涵：我第一天来幼儿园，妈妈离开我走了，我特别害怕，我怕妈妈不来接我。
失望
张跃鹏博：妈妈答应我带我去买东西，但是却没有去，我就会很失望。
张永吉：我想来幼儿园，但是妈妈觉得我还在感冒不让我来幼儿园，我就会很失望。
李思蔓：爸爸妈妈不陪我玩，他们都有事情的时候，我就会很失望。
关于糟糕的情绪
我是这样和它相处的
心情糟糕时
我有小妙招
伤心时
伤心时，我会做鬼脸。
伤心时，我想一个人待一会儿。
伤心时，还可以……
李金辰：伤心的时候，我会使劲地大哭，哭完就舒服了。
李昊宸：伤心的时候，我会吃甜甜的糖果。
荣菓：当我伤心的时候，可以去公园玩，看到好看的花我就不伤心了。
魏楚潼：伤心的时候，我想要妈妈抱抱我。
害怕时
害怕时，我会和好朋友抱一抱。
害怕时，我会去感受暖暖的阳光。
害怕时，还可以……
薛骏：害怕的时候，我会赶紧跑，离开那个让我害怕的地方。
李晨菲：害怕的时候，我会把家里的灯都打开。
王悦溪：害怕的时候，我会向爸爸妈妈、老师寻求帮助。
邹一骅：害怕的时候，我会像奥特曼一样勇敢面对。
生气时
生气时，我会使劲奔跑。
生气时，我会安静地看会儿书。
生气时，还可以……
赵知楷：生气的时候，我会深呼吸几下。
杜佳珩：生气的时候，我会大声地喊。
商涵月：生气的时候，我会出去走路、散步，慢慢的我就不生气了。
肖中行：生气的时候，我会听听音乐，心情就会平复下来了。
你 · 的
化解情绪
必备清单
|
糟糕的情绪 |
应对的方法 |
|
伤心?? |
大哭 吃甜食 去公园赏花 做鬼脸 一个人待着 爱的抱抱 …… |
|
害怕?? |
赶紧跑 把灯都打开 和好朋友拥抱 晒太阳 向大人求助 勇敢面对 …… |
|
生气?? |
使劲奔跑 安静地看会儿书 深呼吸 大声地喊 听音乐 散步 …… |
心情糟糕时
爸爸妈妈也来支招
<< 心情海报>>
这些方法你get到了吗？
???
关于情绪
孩子的再思考
01
为什么我们会有不同的情绪？
刘清逸：每个人遇到事情的不一样，就会有不同的情绪。
郭一丁：我们每个人都要有情绪，不然我们总是憋在心里就生病了。
鲜承桐：因为人类就是这样的。
02
情绪有好坏之分吗？
有
冯乐为：我觉得生气、发火、哭都是不好的情绪。
张致鸣：高兴和平静是好的情绪，愤怒是坏的情绪。
李知凡：我觉得情绪有好坏之分，坏的情绪让人变得很暴躁。
没有
赵知楷：没有好坏之分，当看到蛇的时候我会害怕，我就会躲开，所以害怕的情绪可以保护我。
刘清逸：情绪没有好坏的区别，就像生气的情绪是我们需要的，因为它是帮我们发泄的。
吕宸纬：情绪没有好坏之分，每一种情绪都是我的感觉。
张跃鹏博：没有好坏之分，因为每个人都会在不同的时候有不同的情绪，这是很正常的。
03
如果没有情绪会是什么样子？
荣菓：如果没有情绪，妈妈就不知道我是开心的还是伤心的。
薛骏：如果没有情绪，所有的人都没有表情，都变成木头人了。
邵童雅：如果没有情绪，你就不知道怎么和别人交朋友了，不知道他什么时候高兴或不高兴。
刘清逸：没有情绪就像我们变成了一团透明的空气，因为我们没有快乐、生气、伤心，就不是人了。
陈文瀚 : 如果没有情绪，我们就会变成真正的怪兽。
左慕骋：如果没有情绪，这个世界就是白色的。
如果没有情绪
世界会变成白色
我们会变成没有表情的木头人
不知道怎么交朋友了
……
宝贝，当你心情糟糕的时候，
妈妈会控制自己，温柔地安抚你的情绪。
爸爸会站在你的立场思考，理解你的情绪。
我们会给你讲更多的绘本，
帮助你理解和接纳自己的情绪。
”
绘本推荐
《生气汤》
《我的情绪小怪兽》
《菲菲生气了》
《超级感觉大书》
情绪是我们表达自己的重要方式之一。
她就像最好的朋友一样，
会时刻陪伴在我们身边。
情绪好？情绪不好？
孩子们有自己的答案。
老师们需要做的就是：
??引导孩子们认识自己的情绪；
?在学会控制自己的情绪之前
引导他们掌握宣泄情绪的方法；
??对于小班的孩子们来说，
如果能够尝试接纳自己的情绪，
那就太棒啦！
孩子们，别着急，慢慢来，
因为你们已经开始尝试和自己的情绪相处了。
您有那些和糟糕情绪相处的好方法？
欢迎您在评论区给我们留言。
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素材 丨小班组老师们
编辑丨任玉英老师
部分图片源自网络
日期 丨2019年4月17日
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我们在一起
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文章转载自公众号：中华女子学院附属实验幼儿园
