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借鉴 ｜分离焦虑？让我们一起解决

2022-09-05 分类：园所风采 阅读() 收藏
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分离焦虑
每到新学期初,都会有从未经历过集体生活的新入园幼儿或者已经上过幼儿园的部分中大班幼儿，在与家人分离时产生出各种各样的焦虑情绪，如不安、燥怒、哭闹等。分离焦虑的出现,它直接影响着幼儿在园的生活质量,家长能否放心离开安心工作,幼儿出现这种情绪时，家长的应对方式一般分为三种：
第一种，哄孩子不走型
“乖，不哭了，我再抱你两分钟。”
“你要听老师的话，有事就找老师。”
“老师，要让孩子多喝水，他最近有点上火。”
“衣服就在书包里面，有什么事情您给我打电话，我会马上赶过来。”
这种类型的家长看孩子大声哭就非常心疼，一走孩子就哭，于是家长又开始哄，孩子反反复复，一次比一次哭得厉害。
第二种，偷偷溜走型
这种类型的家长喜欢趁孩子不注意的时候偷偷溜走，其实这种行为会让孩子十分没有安全感，孩子一般要哭很久，有可能导致第二天刚到幼儿园大门口就开始哭。
第三种，潇洒果断型
这种类型的家长把孩子果断地交到老师的手里，然后说：“听老师的话，妈妈5点就来接你，回家给你买好吃的。”家长“果断”的态度虽然十分重要，但是“5点就来接你”，孩子能明白吗？
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孩子入园，分离焦虑是一个永恒的话题，那么当分离焦虑出现时，又有哪些有效策略呢？
1
认可幼儿的情绪
当孩子出现哭闹，这个时候我们家长要做的是认可孩子的情绪。
不要说：“乖，不哭了啊！”而是说：“你很难过，你不想让妈妈走，你觉得有些害怕。”通过这样的语言帮助孩子把情绪表达出来，让孩子知道你理解他的情绪。
家长需要在孩子入园之前鼓励孩子能够说出来有关基本需求的内容，比如“小便”和“喝水”等，这样，便于老师更好地帮助到孩子，也助于孩子尽快建立起对老师的信任感和安全感。
2
给幼儿建立心理预期
不要说“在幼儿园要乖，要听老师的话”，而是告诉孩子在幼儿园可以做什么。很多家长在孩子入园之前习惯告诉孩子“要听老师的话”，“要乖”，可是“乖”这个词对孩子来说很抽象，不如说一些具体的需要孩子做的事情。
比如，“我们见到小朋友和老师可以先问好”，“你会和小朋友一起玩游戏、吃饭，还能在一起睡觉”等等，这样的内容会让孩子知道做什么，如何做。
3
建立一个特别的说再见的方式
千万不要在幼儿不注意的时候偷偷溜走，这会让幼儿对整个分离过程都失去信任，导致严重的分离焦虑问题的产生。
父母可以和孩子建立一个再见“手势”，这是一个约定的秘密手势，家长在孩子的额头吻一下、竖起大拇指或刮一下孩子的鼻子，这个手势意味着“再见”的时刻，更意味着爸爸妈妈的鼓励被手势传递了带在身边。
对于孩子来说，这个“再见”手势虽然转瞬即逝，但是他可以依靠的东西，他在面对学校各种挑战时都会想起这样一个“手势”，从父母的爱里获得力量。
4
准时送，准时接
迟到通常会加剧分离焦虑，因为大人和孩子都没有足够时间来安放各种焦虑的情绪。所以尽你所能，给你的孩子留更多时间，早点到学校。
给孩子一个具体接园的时间信号，不要说“5点就来接”，孩子并不明白5点的概念，可以说“你吃完晚饭我就来接你了”，这个时间信号是具体的，而且是幼儿可以理解并形成规律的。
另外，不要逗留。作为一个家长，通过窗户偷看孩子一会儿是非常有诱惑力的。然而对于孩子来说，“窗口忽隐忽现的妈妈”，会让他对于“妈妈到底有没有离开”感到不知所措。
5
帮助孩子回顾幼儿园生活
每天问孩子三个问题：
今天有什么事情让你开心吗？
今天有什么事情让你难过吗？
有什么需要爸爸妈妈帮助的吗？
通过这三个问题了解孩子在幼儿园的生活，简简单单的三个问题，包含了许多爱与关怀，家长也能够在孩子心中建立起绝对的信任。
6
阅读绘本
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有很多与分离焦虑有关的优秀绘本，当我们给孩子读这些绘本的时候，他们会知道原来书里的小朋友也和他们一样害怕去幼儿园，会想爸爸妈妈，然后他们还会好奇，想知道书里的妈妈和小朋友是如何做的，渴望尝试模仿书里的做法来获得安慰和释放情绪并渐渐爱上幼儿园。下面，推荐几本适合开学阶段亲子共读的绘本。
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《一口袋的吻》
上学的第一天，迪格比有点害怕，迪格比的妈妈有好多办法来帮助这个没有太多勇气去学校的孩子。这本书会教会我们如何用爱和友情来适应新的环境的。
《魔法亲亲》
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小浣熊不愿意去上学，妈妈告诉他一个秘密：“the kissing hand”，在小浣熊的掌心印上一个吻，这样每当小浣熊在学校把掌心轻按在脸颊，妈妈的吻就会温暖他的心，就不会再孤独和害怕了。

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《我想念你》
书中文字和图画充分表达了小主角从一开始面对分离的沮丧，到后来摸索学习、想独立生活，最后期待着见到亲人的快乐情绪。父母请不要刻意去回避孩子对你们的想念。
《我好担心》
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小莉平时总是无时无刻都在担心：爸妈会不会突然不见了，墙如果裂开会不会有怪兽爬出来……初次离开家去上幼儿园的小莉担心的事情越来越多。
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《看不见的线》
绘本以被雷雨声惊醒的双胞胎不愿和妈妈分离为开端，随着妈妈和双胞胎层层展开的问答，让“隐形线”这一概念走进孩子们的视野，并通过各种场景假设让孩子们相信，只要彼此相爱的人之间都会有一根饱含爱意的线。
《大卫上学去》
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学校里是有规则的，要孩子们去遵守，老师在学校里对淘气的大卫要求，不可以乱跑，不可以大喊大叫……非常可爱诙谐的画面，但渐渐地，大卫习惯了并能很好地遵守学校的规则。
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今日看点
幼儿园是孩子踏入社会的第一步，这段经历和体验对孩子今后的生活和成长有着重要影响。
其实父母和家人也会产生分离焦虑，会担心孩子在幼儿园吃没吃好，有没有被人欺负，老师能照顾好吗？
请家长正视自己与孩子分离焦虑的问题，带着信任把孩子交到老师手里，让孩子有一个充满信任、觉得安全的“开始”吧！
借鉴 ｜分离焦虑？让我们一起解决-幼师课件网第28张图片

本文部分文字转载自《学前教育(家庭版)》——《家长如何应对分离焦虑》以及ikids《为幼儿园入学你需要准备些什么》
编辑：吴婷婷老师  2016年9月12日     
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文章转载自微信公众号：中华女子学院附属实验幼儿园

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