盼望着，盼望着，春天来了，春姑娘的脚步近了！亲爱的爸爸妈妈，为了让我在美好的春天里康成长，我想对你们说：
1、“春捂”要适度
都说春天要“捂”好，气候反复无常，我们皮肤的毛孔张开，如不注意保暖，风寒和病菌容易侵犯宝宝的肌体，发生感冒。但是，我们活动后容易出汗，如穿着或包裹过多，散汗后更易遭受风寒。爸爸妈妈，你们一定要根据室外温度来增减我的衣服，春天宝宝不是穿得越多越好哦！
2、清淡饮食、营养全面
春天气温回暖、热空气会使人有燥热的火气，我们宝宝的身体对气候的感觉反应很敏感，所以饮食要清淡；但是春天万物复苏，生机勃勃，正是我们长身体的好时候，妈妈你要多给我们吃蛋白质含量高的食物、新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、白菜、油菜、莴笋、绿豆芽等，补充维生素、无机盐及微量元素。还要注意维生素D和钙的补充，多选用蛋、奶、豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等含钙量高的食物。
3、居室要通风
整个冬季，妈妈都担心我被冷风吹着而整天紧闭门窗，室内新鲜空气不足；冬去春来，室内灰尘及致病物质也随着气候的变暖而滋生，会让我们抵抗能力减弱，容易生病。妈妈，你要注意常开窗子，保持室内空气流通，让我们呼吸新鲜空气。
4、做好皮肤护理
春天保持我们皮肤的滋润和营养是不可缺少的，妈妈，你要记得每天给我们的小脸涂幼儿专用的润肤霜。我们的小脸蛋在春天最容易受到粉尘、花粉和阳光的“欺负”，会出现皮肤干燥、过敏。因此，我们晒太阳要在30分钟之内，也不要让阳光直射在我们身上，晒太阳最好是在上午10点到11点之间。春天正是百花盛开的时节，妈妈带我出去玩要尽量避开有花粉等有过敏源的地方。
5、注意防病保
春天乍暖还寒的天气考验着我们呼吸道粘膜的防御功能。春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节。妈妈，你要多注意我们的口腔、鼻腔的湿润清洁，预防上呼吸道感染。要多给我们喝温开水，清洁口腔，补充水分。也不要让我们看电视或玩游戏太久，早睡早起有助于我们保持体质康，增强抵抗力哦。
6、进行户外锻炼
春回大地，阳光明媚，正是户外活动的大好时节，妈妈你要带着我接受日光浴、空气浴。多做户外活动可让我们心情愉快，增强我们适应环境变化的能力，促进钙的吸收，维持血中钙、磷的平衡，减少佝偻病的发生。
春天风和日丽、鸟语花香，爸爸妈妈快点带着我们去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏，尽情地玩耍吧！
英皇国际儿童教育
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文章转载自公众号：MEIYI英皇国际幼儿园
