亲爱的爸爸妈妈们
从今天开始，请你告诉孩子
“假期余额已经不足了”
暑假已经进入倒计时！
开学在即
是时候该给孩子“收心”了！
假期对孩子们来说
是用来放飞自我的
这几点你家孩子中招了么？
1. 作息不规律，爱睡懒觉；
2. 做事不积极，“拖延症患者”上线；
3. “沉迷”电子世界，一玩就是几小时；
4. 抛弃正餐，零食不离手；
5. 依赖性增强，什么都不愿做；
6. 没玩够，聊起“新学期”漠不关心。
开学在即，
怎样才能帮助孩子把心收回来？
怎样帮助孩子“回归”幼儿园呢？
怎样帮助孩子远离入园焦虑呢？
下面我们为家长朋友们
整理分享七条“收心计划”
希望可以帮助孩子远离“开学焦虑症”
快速回归幼儿园
暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂。因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭，甚至身体不适等问题。
为了孩子能适应幼儿园有规律的饮食，家长们请陪同孩子一日三餐按时吃，蔬果搭配、均衡营养，控制孩子的零食用量，培养孩子良好的饮食习惯。
家长们请和孩子一起调整作息时间，督促孩子早睡早起，逐渐把生物钟调整到放假前，让孩子作息恢复规律。
针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑，还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。
孩子在幼儿园里老师会培养他们的动手能力，可是假期中，在父母的宠溺中，孩子渐渐学会了依赖，变得懒惰。假期生活中，孩子过于散漫让幼儿园里好不容易养成的自理能力、自我服务能力、动手能力慢慢减退，而这些一旦消失重新培养又是一个漫长的过程。
家长们请让孩子做力所能及的事情，孩子在不断的尝试与劳动中可以收获意想不到的生活乐趣，这既培养了孩子的独立意识，又增加了孩子的家庭责任心。
手机、平板、电脑成了孩子们的暑假“三宝”，也成了部分家长的“带娃神器”，轻松娱乐、方便省事的同时却对孩子的身心发展产生了不利的影响。每年新学期开学视力减退的孩子不在少数，肩椎不适的孩子比比皆是，沉迷于游戏的孩子日益增加。
家长们请和孩子一起减少玩手机的时间，电子产品是学习、生活的工具，主要功能是“用”，而非“玩”。在开学前，帮助孩子把心静下来，和孩子一起读有趣的绘本故事远比把孩子交给电子产品更有意义。
孩子看书是需要家长引领的，可以多开展一些亲子共读活动。首先，要营造家庭读书的氛围，为“孩子找到他此时此刻最需要的书”。不妨多问问自己：这本书，对于孩子当前来说是合适的吗?当前我将为孩子选择什么书?
其次，要适当交流、陪伴，但别催促。孩子读书，是精神成长的过程，不要孩子读完一本书，就迫不及待地问：你读到了什么?收获了什么?要知道，某些暂时形容不出的感受，可能才是真正的收获，是需要时间去消化的。
最后，我们还要明白：要在孩子和书本间建立一种“愉悦”的联系需要花很长时间来培养，所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的办法。
孩子在幼儿园里每天有游戏、户外活动可以保证孩子每日的运动量，促进孩子的身体康发展，但是在清闲的假期里，没有老师的引导和小伙伴之间的游戏，多数孩子减少或者放弃了运动。
家长们请和孩子一起进行体育锻炼，选择一些小范围的户外游戏。既可以增强孩子的身体素质，又可以让孩子充满活力去迎接新学期的挑战。
很多家长习惯帮孩子做决定，按照自己的喜好选择孩子吃的、穿的、用的、玩的，让孩子失去成长的参与感，家长为孩子做开学准备时不妨去问问孩子的意见按照孩子的喜好做准备，这会增加孩子对幼儿园的期待。
家长们请和孩子一起准备开学用品，孩子会在开学用品的准备中，慢慢意识到开学日即将来临，对上幼儿园有一个心理预期，减少了九月份入园的难度。
老师会根据每个孩子的情况为孩子制定专属的成长计划，而假期中，孩子多散漫、自由，没有了约束也缺乏了目标，孩子一天天在成长假期过后，孩子面临升班。这是孩子成长中的重要阶段也是让孩子明白成长的关键时机。
家长们请和孩子一起制定新学期成长计划，让孩子看见自己的成长，意识到新学期的不同，也让孩子对下学期的生活有提前适应和认识的阶段。
本文转载自“幼儿园管理运营”公众号
文章转载自公众号：绵阳市花园实验幼儿园
