孩子们早上好！
天气暖和了，
花儿开了，
草儿绿了，
没错，春天来啦！
就让陈老师告诉你——
春天的
秘密
在哪里
第一个秘密
温度变化大
“就是一会儿冷，一会儿热。”
“就是突然太阳很大，突然又下雨了。”
在太阳底下热得出汗，到室内就冷起来。每天的气温变化也很大，今天可能要穿外套，明天可能热得只能穿衬衫。所以，孩子们要记得热时脱衣，冷了要赶快加衣，防止着凉。
第二个秘密
细菌、病毒多
“我们容易感冒、生病。”
“春天到了，虫子都出来活动了，食物容易坏掉。”
因为许多细菌喜欢春夏天旳温度，它们耐热，所以这个季节比较多。 也是他们繁殖旳好时机，春天我们要注意讲究个人卫生。
1.良好的卫生习惯，勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不含手指。
2.正确的擦拭鼻涕，建议早晚用冷水为洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。
3.人多拥挤的超市、游乐场空气差、细菌多，容易感染呼吸道疾病，我们要少去。
春天的食物容易变质，打开包装的食物，不能乱扔，很容易滋生细菌，必须要把开口扎紧。
第三个秘密
长高的好季节
“我们要多吃蔬菜和水果，才能长得高。”
“我们要运动，晒太阳可以长得高。”
春天的第三个秘密是：春天是长高的好季节。春天是万物生长都很快的季节，你们都想长大、长高吧？长高的秘密有哪些？
1.补充钙
每天要多喝牛奶、多吃胡萝卜、海带、虾皮等菜来帮助补钙，少吃糖、巧克力、糕点，因为甜食影响钙的吸收。除了加强营养，大家还要多运动哦，相信这个春天里大家一定会长得很快！
2.多运动
运动跟营养摄取一样重要。适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。运动还可以缓解压力，让小朋友们拥有自信。多去室外活动，阳光能促进机体维生素D的生成，维D有利于钙的吸收，促进身高发育。
孩子们，你们知道了春天的秘密，记住陈老师的提醒了吗？希望大家能开心、健康地度过美好的春天！
春 天快乐
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文章转载自微信公众号：杭州市实验幼儿园
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